真的假的

楊,喝點湯。我不喝湯,我不喝湯。喝湯有營養啊。 實際上,喝湯有營養是誤區啊。我給大家講,我總結了四個字,你記住,生活當中有四個壞習慣和健康習慣,這四個字就給你全部都記住了。 第一個就是湯,第一聲,湯。很多人認為像骨頭湯啊,雞湯啊,這些東西有營養,人家大規模,實際上這個觀念是錯的啊,是老舊的,為什麼呢? 湯裡面什麼多?油多,鹽多,漂盈多。所以說那些有酸高的,或者說有尿酸高的人,你最好少喝點湯。很多人認為骨頭湯裡面有鈣多,這是錯的啊,鈣很難融到骨頭裡面,它的鈣含量並不豐富。多吃肉,多吃菜,少喝湯。當然了,你如果要是有這個習慣,你說我喝喝改改口,或者是開開胃,當然沒問題,但是你不要誤認為它是什麼大補的東西。 二,第二聲,糖。我自己比較喜歡吃甜食,吃甜食的人,很多人都比較胖,對不對?很多人不知道的是,甜食是上癮的。你越喜歡吃,你吃得越多,吃得越多你越喜歡吃。 就這樣,糖在我們身體裡可不是好東西。現在我們應該叫減糖生活,所有的食物裡面都要提起一根弦,盡可能的少吃一些糖。 三,躺。沒事兒總躺著,躺著不動,不去運動,不去活動,甚至有些人嗝油躺,時間久了把腰都給燙壞了。 躺的時間久,幾個問題,肌肉的萎縮,對不對?心肺功能變差,人會變得越來越懶,肥胖的機率也會增加,骨頭還容易疏鬆。 而且你不去運動,你全身的肌肉,肌腱,等到你突然一天活動量增加的時候還容易受傷。 第四個字,燙。很多人覺得燙怎麼了?你看南方有很多地方喝功夫茶,或者喝一些比較熱的東西,不都這樣喝嗎? 世衛組織把65、70度以上的食物定義為2AA致癌物。他們對我們的食管特別不友好,因為你吃燙的時候,你嘴感覺到燙了,你就趕快去咽出去。 你咽的過程當中,那食道裡它就有燙傷。食道的黏膜反覆的燙傷修復,燙傷修復,久而久之,這就是造成食道癌高發的一個危險因素。 你要知道全球食道癌一半都在我們國家,因為什麼?咱們中國人喜歡吃熱食,老外比較喜歡吃冰的,吃涼的。 對不對?你想想西餐,是不是?所以說,大家這四個字方面,記住了嗎?燙,燙,燙,燙,是不是很好記,生活當中,好好的注意。

就像我們在家裡坐沙發很舒服的姿勢,有人甚至喜歡跨在桌子上。 對不起,這樣的姿勢叫做鬆到筋甘苦到骨頭。 你把它往後一擠壓,你沒有感覺到嗎? 你身體的重量其實是壓在尾低骨還是坐骨? 其實是尾低骨,你的坐骨跑前面去了。 你這裡被擠壓了。 這個時候你會感覺到,你會坐得很舒服。 但是因為椅子是硬的,它其實壓到尾低骨。 這裡就是第二名的殺手擊姿勢。 坐,沒有坐到裡面,你半躺半坐。 我用脊椎骨模式,讓你感覺到它的危害。 身體坐直的時候,重量到坐骨,這是應該的。 當你把屁股坐到椅子的前面的時候,你再往後靠到椅背。 這中間就有了空隙。 這個空隙會讓你的腰成一個C字形的弧度,變成這個樣子。 你滑著坐,攤著坐。 頸部會看見你怎麼挖過來,會呈現一個C字形的狀態。 你的身體的重量壓迫到最底下的尾低骨。 這個時候,尾低骨本身不會很痛。 可是你的腰椎,就是這個地方,會呈現前面擠後面壓。 會讓中間的軟骨,叫做椎間盤,往後凸。 如果這個椎間盤往後凸得嚴重一點,就像這個紅紅的,叫做椎間盤凸出。 而且身體呈一個C字形之後,你會變成一個駝背的人。 你站起來的時候,你駝背,你還得抬頭看電腦螢幕。 所以很多人站著頭下巴會拉出去。 會造成很多頸背部的問題、神經的問題、腰椎間盤的問題。 所以請各位不要坐著的時候,卡撐在頭部,卡撐在裡面。 就坐在椅子的這裡面。 所以我們藉由剛才的演練,從尾低骨的覺察練起, 你會知道,正常的尾低骨是沒有碰到椅面的。 但你千萬不要讓自己躺著,擠壓你的肚子,變成你的尾低骨壓迫到椅面上。 這會造成很大的傷害。 OK,跟您分享。

https://youtu.be/CD71mtRaWC0?si=1B8i4JzgTua25mIC

https://technews.tw/2023/09/05/bach1-angiogenesis-antioxidant-cancer-tumours-blood-vessels-vitamin-c/

白色SV在行駛的時候發生爆炸,後門被沖開,車窗碎裂。這起爆炸的軟硬,是司機在後備箱放了罐裝的浮量。 灰色轎車在家門口發生爆炸,後窗被震碎,隨後一個小罐子滾落在地。這是車內空氣清新劑,也是爆炸的罪魁禍首。 藍色轎車在鬧市發生爆炸,並且燃起大火,玻璃碎片散落於地。爆炸的軟硬,是司機在車內放了一罐煤氣。 白色麵包車停在小巷子裏突然爆炸,幾分鐘之後,又發生了大爆炸。 車內一人不幸身亡,而爆炸的軟硬,也是車內放置了煤氣。 白色轎車在停車場冒著白煙,顯然前擋風玻璃已經被震碎了。 消防員趕到之後,可以看到側窗也碎掉了。主副駕駛還有側氣囊已經全部打開。 我們註意,這起爆炸的軟硬是一個很常見的東西,就是汽車香水。 男子呆坐在車內,據說頭髮已經被燒掉了大半,車子已經成了馬蜂窩了,連車外的後視鏡也被炸壞掉了。 這些事故的元兇是個很常見的東西,打火機。 這些車子爆炸的時候都在戶外,受到陽光的直射。 現在正值夏天,大家注意汽車防曬,切記車內不要放置室內物品。 其一,打火機。 其二,汽車香水。 其三,除味劑等罐裝噴霧。 其四,煤氣散裝汽油等一人一包的物品。

蔡政府選前大撒幣,根據審計部統計,蔡政府執政7年多來,已經提出11項特別預算,總金額高達2,955億元,截至2022年底,全國債務高達5兆6,997億。 國發會投資會議之後,過關之後,第一個月就跳票了,錢就洗走了。他把國發基金的錢洗到公司來之後,他大概花了兩個月到三個月時間才把錢轉出去。 對,台灣的國發基金先跑去,洗到去買中國資產,然後就沒了。 這完全是一個詐欺,我只會一句話,結論一句話,請蔡英文到處一句話,我台灣的經濟何自何從,這個政府是完全沒有人力,經營這個國家的政府。

愛寫書法的新任新加坡總統尚達曼(印度裔) 相 進力 A Nomingon Day 22 A 023 12年來首投結果出爐! 尚達曼當選新加坡總統 TAMB 合身的人

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久坐半共肩頸痠痛,只通過推拿按摩或拉伸是無法解決問題的,只能暫時緩解。這個視頻,我們就來分享我們如何通過運動來保持我們的肩頸部健康。 久坐誘發我們肩頸部痠痛一塊很重要的肌肉,是我們的上斜方肌。這塊肌肉起於頸外龍突、上向線、頸韌帶以及第七頸椎脊突。因此這塊肌肉過度緊張會與肩頸健康有著密切關係。 而導致這塊肌肉緊張的原因通常是由於久坐我們的中下斜方肌被過度拉長無力。 正常狀態下我們的肩胛骨受到了斜方肌不同肌肉方向的牽拉配合維持在正確位置。而一旦中下斜方無力,就會讓上斜方肌帶長去維持肩胛骨,從而造成肌肉緊張。 胖之間存在唇廊齒寒的關係,因此想要讓上斜方保持健康,就得保持中下斜方功能正常。 加強下斜方我們可以做Y字上舉,在辦公室時可以徒手屈髖俯身,並且大拇指朝上移動手臂上舉,感受背部下斜方的收縮。 而中斜方則是可以做俯身T字上舉,同樣的俯身位手臂呈一字形往背部夾,幾組坐下來你會感到肩頸部有所舒緩。

聽說大道至簡,最簡單的往往蘊含著最深奧的道理,養生大道也是至簡,這樣才能為人人所接受,為人人所實施,反而好過那些聲色高深的養生道理百倍。 今天分享的這個甩手鍛煉操,六個動作看起來非常簡單,實際上原理卻是完全遵循中醫規則的。 這個動作源於一斤斤,一斤的意思就是把弱的斤變成強的斤,把病的斤變為壯的斤。 甩手通過牽拉手腕、手掌、足根、膝部等十二條筋脈,使其受到刺激而引起的伸縮運動。 甩手的時候要站著甩,不要坐著甩,兩腳分開與肩同寬,上身正直,目視前方,兩手都甩到最大的極限。 這樣不僅能夠擴張胸肺,還能夠充分地鍛煉肩頸、腰背。 向前甩時稍微用力,向後甩時利用慣性達到最大的極限。 全程都要把手掌打開,腳步不動,保持穩定。 這樣每天甩一百下,有的肩膀、腰背酸痛的人,在堅持甩手一段時間以後,會覺得好了很多。 就是因為通過甩手打通人體筋絡,使身體更加流暢,通則不痛,痛則不通。 所以說甩手運動是最簡單的,可以隨時隨地都能做的一項運動。 在練習的過程中,出現頭暈、胸痛、兩臂酸疹這幾種現象就表明過量了,要循序漸進適量而行。 老友們,這套甩手鍛煉操,不用花一分錢,輕鬆在家鍛煉身體。

所以西醫一直在說,動脈、心臟病要發的時候,猝死的時候沒有御照,沒有徵兆,所以你們要小心啊什麼的,沒錯,有御照,不但有御照還可以,而且可以預防,所以我們希望我們終於能突破西醫的障礙,以後發現心臟病猝死的都是西醫,中醫都沒有心臟病猝死,好不好,我教你們,你們不要教出去,這一招。 心臟病要發的時候,第一個就是失眠,大概失眠半年以上,沒有原因的失眠,心情很好也失眠,心情不好也失眠,沒有事情也失眠,有事情也失眠,它沒有原因的失眠。 第二個就是胸口刺痛,第三個手腳刺痛,麻木,第四個就是大便不規則,出現了,出現這種情形的時候,胸口刺痛,就會這樣想,我們一個水管,比如說一個空的吸管,吸管裡面有一節泥巴堵塞住了,請問你如何把這泥巴拿出來,如果這一節是圓形的,沒有出口,你如何把這泥巴拿出來, 你如何把這泥巴打散掉,光是這樣一節,這個在吸管裡面有泥巴,你要清出來的話,你是不是敲一敲它就出來了,同不同意,有沒有人反對了,同意,那問題如何敲它,尤其是緊急的時候,你只要碰它,一次撞很痛,喘不過氣來,這個時候,如果瞬間把它打通掉,你沒有辦法依靠別人,只有依靠自己,是不是,這個早就硬了牆, 硬的牆,我們對後這邊是第五階,第六階,第七階,第四階,這個地方,我們如何把心臟裡面堵塞的東西,打開來,血管裡面堵塞的東西,那我們在撞的時候,我們有五聲,肝是噓,肝開掉的眼睛,肝是鼻毒,心是喝,我們叫喝心火,皮是呼,腎上是吹,肺是刺,三焦是吸, 你有不同的聲音,來把內臟的濁物,內臟的髒物引避出去,所以心臟我們要把它喝,那心開掉的舌頭要往上,要這樣發出聲音, 你看這個背後,一腳前一腳後,不用完全靠在牆壁,撞的時候,剛開始的練的時候慢慢的撞,剛開始的練的時候這樣子, 撞到那一剎那吐氣,當你習慣以後,就不是這樣子喝了,剛剛那個是牛刀小事,只是讓你知道我們怎麼做, 真的撞的時候,你剛開始記得我的話,先習慣,開始喔,你現在看這麼大的力量,血管裡面的髒東西打開來,動脈會硬化,動脈不會硬化,活化,會活化。

https://youtu.be/guTqAIXyQi8?si=piULjXVSPUXTZ5jU

走進市場,甜甜的果香飄散空氣中,顏色鮮豔,果肉飽滿。 夏日當季水果映入眼簾,老闆娘拍胸脯掛保證,不甜不敢賣。 市場反映消費者口味,台灣人愛吃甜的水果,上游自然得想辦法從品種栽種滿足期待。 但如今,連原本帶酸味的像是鳳梨、柑橘也變成甜甜口感。 水果的正常風味正一點一滴流逝中。 水果越來越甜其實是警訊,主要跟氣候和人為有關。 雨水如果多,植物吸收水分也多,就會稀釋掉果實裡的糖質。 因此有農民會以限水方式控制果樹生長。 有業者甚至動手腳調配肥料比例,讓你吃到的水果變得異常甘甜。 吃不可以逼迫,真的那個叫逼迫。 讓植物的葉片裡面的這些糖分回流到果實上面。 這個其實有其他的風險,就是說過量的話,可能會造成鈣的結抗。 口感會比較差一點,比較軟,還是不耐放。 農委會訂出國品品質基準表,列出的糖度正是一般人覺得好吃的標準值,同時也兼具健康與口味。 但是當標準訂出後,有越來越多果農搶著超車數據,好證明自家品種更香甜。 這一天我們買來幾袋水果,一樣一樣檢測,調查糖度。 先拿一顆艾文芒果從果肉刮出汁液,用滴管滴在糖度曲折計測試。 蓋上了折射鱗鏡,儀器裡的刻度立刻顯示15度,但農委會訂的標準是12度以上。 接著測試其他水果,發現甜度都很高。 茂谷柑糖度測出14度,但農委會的標準是11度起跳。 最甜的是糯米荔枝,糖度標準最低是18度,但市場所買的已經有20度。 大家不要迷信那個不義食是唯一所謂好吃的一個指標。 這個我確實看到田裡面很多農友會忠實這個數字。 水果真正的甜味應該是生長過程中透過健康土壤,足夠的水分跟日照慢慢滋養,而非人為強力改變。 過去曾有農民為了搶先採收,在柑橘類成長期使用退酸劑,結果反而破壞母樹生態。 它如果提早上市一個禮拜到兩個禮拜,它的價格就會差非常的多。 艾文芒果剛出來的時候,它是不是價格最好,可是它盛產的時候價格就暴跌。 好吃的水果講究酸甜比例均衡,這是大自然的美意,但民間總有越甜越好吃的迷思。 導致消費者沒吃到該有的營養,只吃到滿嘴糖分,反而造成身體負擔、變胖,甚至導致癌細胞生長。 台灣的水果真的太甜,這也會影響到維他命C的吸收。 正常的細胞其實不會吃過量的糖,過量糖大部分就會被所謂的脂肪組織所攝取掉。 還有就是異常生長的細胞,譬如癌細胞、息肉細胞,他們就會很喜歡這種過量的糖。 不甜的水果如今變甜了,季節性也被打破,專家建議挑水果要選當季盛產, 同時試著培養追求食物原味,別只追求甜的表現,才能真正品嚐到水果原有的健康美味。 多謝文彥君、黃書偉綜合報導。

沒事不要跟陌生人講太久的電話，恐怖喔！

下半身影響你的下半身 我們有70%的肌肉集中在下半身 下半身肌肉有力,最能有效燃脂,不發胖 而且三高慢性病不上升 日本名醫十元節時推薦的紅鶴體操 只要這樣站一分鐘等於步行50分鐘 快快一起來練習 第一步,挺直背肌站立 事件朝向正前方 雙手放鬆至於身體的兩側 第二步,左腳向後勾起 膝蓋彎曲成90度 停止不動一分鐘 第三步,換右腳 重複做同樣的動作一分鐘 動作時保持正常呼吸 記得背部要打直喔 超級簡單的吧 別小看喔,這個動作好處多多 能鍛鍊到臀部和大腿前後的肌肉 也能達到強化骨骼的效果 此外,它能訓練我們的平衡感 不防失智,要記得喔 背打直,膝蓋彎曲90度 你可以再看一次影片 左右各練習一次一分鐘 今天就可以下課囉

動作﹐心最喜歡你拍打肘窩﹐肝最喜歡你拍打夜窩﹐肺最喜歡你深呼吸﹐皮最喜歡你推腹﹐腎最喜歡你踮腳尖﹐每天做五分鐘就可以了﹐不要每次都滑走﹐點個愛心﹐收藏起來吧﹐不要總吃藥﹐每天100個﹐腎過跑步一小時﹐大家跟著我做。 有困的時候﹐多按揉我們的夜窩﹐按門左邊﹐按右邊﹐或者﹐外展兩頁﹐保護我們的肛臟﹐每天做五分鐘就可以了﹐學會了朋友﹐動起來吧﹐眼睛﹐視力模糊﹐每天做這個動作100次﹐一週後﹐會有大的驚喜﹐可以滋養肝腎﹐保護雙眼﹐學會了朋友﹐點個愛心﹐一起來鍛煉﹐10分鐘的動作 一輩子的幸福﹐保護心肺﹐多搓額頭﹐改善睡眠﹐多揉太陽﹐臉蛋乾淨﹐多搓耳後淋巴﹐提升記憶力﹐多拍頭頂百會﹐老公學不足﹐多搓後頸部兩側﹐每個動作﹐每天做30到50次就可以了﹐堅持一個星期﹐你回來感謝我﹐學會了朋友﹐點個愛心﹐吃了飯就想睡覺的人 是因為你的老公學不足﹐血管裡面的脂肪堆積太厚引起的﹐大家飯後跟著我做這個動作﹐雙手交叉﹐肌掌100次﹐每天堅持做兩組﹐堅持一個星期﹐你回來感謝我﹐腸胃不好﹐昆手拍﹐肩頸不好﹐手臂拍﹐肝皮不好﹐虎口拍﹐代謝不好﹐掌根拍﹐食指僵硬 ﹐食指拍﹐虎口平擊36次﹐改善視力模糊﹐鼻炎﹐牙疼﹐遠離感冒﹐手掌平擊36次﹐預防骨質退化﹐遠離頭疼﹐頸椎疼﹐遠離骨刺﹐手腕平擊36次﹐改善心肺疾病﹐調理心臟病﹐胸悶﹐胸疼﹐手指交叉﹐護肌36次﹐改善手腳麻木﹐神經沒燒

各位鄉親好友： 轉達災害防救辦公室提醒：9號颱風蘇拉(Saola)已於昨(24)日生成，因颱風位置距臺灣較近，目前評估未來路徑侵襲台灣機率較高，且強度將達中颱以上。適逢週未連假前夕，請各位於今(25)日下班先行盤點各項防颱作業及作好防颱整備工作，住家庭院建築物等，並密切注意蘇拉颱風最新動態。

It's all about oddly satisfying compilation of videos for today. We're starting off strong with the ultimate chain reaction. A sight for sore eyes. But that was just the beginning. Things will just keep getting more impressive as we move along. This one has a zig-zag just from the sheer size of it. Strap it and let's go for a ride with the next chain reaction too. We wouldn't mind watching similar chain reactions all day long. This next one has all the pretty colors you could possibly want. From one shape to the other, it wants swift motion like that. We're ending things on the coolest last reveal.

大家好,我是刑事警察局吉木正。隨著科技發達、深度未造、變靈的時代來臨了。不信,我現在就變成你的同學。 同學缺錢,麻煩趕快把現金轉到我的帳戶。再來,我可以變成你的爺爺。 爺爺現在要去買天山雪蓮了。趕快把信用卡的帳號密碼傳給我。 你看,你看。網路上眼見不能為憑,轉錢就是騙。 基礎之間如果沒有約定通關密語,很容易因為深度未造的科技而遭受欺騙。請大家千萬要小心。 經有網路視訊借錢,網路帥哥美女都很有可能是深度未造的手法。刑事警察局關心你。

东 北斗七星蕴含的大智慧 古人计算的有多精准? 南 北极星 春分 北 Beautiful places i…… 短片 追蹤 北斗七星与二十四节气的关系…… 更多 3,131 48 1,301

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有請我們的下一位選手﹔ 大家好﹔ 老師評委好﹔ 我是來自河北邯鄲、 仲莊下的農村小夥兒﹔ 很高興能夠站在這個舞台上﹔ 為家人們唱歌﹔ 希望家人們多多支持和鼓勵﹔ 那你今天帶來的才藝是什麼﹔ 今天我有女生﹔ 一個人模仿韓弘老師和雲朵老師﹔ 兩個人的聲音﹔ 唱一首青藏高原﹔ 真的假的﹔ 我不相信﹔ 那肯定沒有兩位老師唱的好﹔ 還請大家多担待担待﹔ 好﹔請開始你的表演﹔ 青藏﹔ 還有午夜的歌﹔ 還是那久久不能忘的春﹔ 我看見一座座山﹔ 一座座山水﹔ 我看見一座座山水﹔ 一座座山水﹔ 一座座山水﹔ 一座座山水﹔ 又是青藏高原﹔ 是誰日夜遙望著藍天﹔ 是誰渴望永久的夢幻﹔ 又是我還有最美的歌﹔ 還是那光復不能改變的壯念﹔ 我看見一座座山﹔ 一座座山川﹔ 一座座山川﹔ 是他臉﹔ 那就是青藏高原﹔ 那就是青藏高原﹔

費斯汀格法則 你聽過「費斯汀格法則」嗎？多少人因為不懂而被殘害！ 美國社會心理學家費斯汀格（Festinger）有一個很出名的判斷，被人們稱為「費斯汀格法則」：生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發生的事情如何反應所決定。 換言之，生活中有10％的事情是我們無法掌控的，而另外的90％卻是我們能掌控的。 費斯汀格在書中舉了這樣一個例子。 卡斯丁早上起床後洗漱時，隨手將自己高檔手錶放在洗漱台邊，妻子怕被水淋濕了，就隨手拿過去放在餐桌上。 兒子起床後到餐桌上拿麵包時，不小心將手錶碰到地上摔壞了。 卡斯丁心疼手錶，將兒子揍了一頓。然後黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣，說是怕水把手錶打濕。卡斯丁說他的手錶是防水的。 於是二人猛烈地鬥嘴起來。一氣之下卡斯丁早餐也沒有吃，直接開車去了公司，快到公司時突然記起忘了拿公事包，又立刻轉回家。 可是家中沒人，妻子上班去了，兒子上學去了，卡斯丁鑰匙留在公事包裡，他進不了門，只好打電話向妻子要鑰匙。 妻子慌慌張張地往家趕時，撞翻了路邊水果攤，攤主拉住她不讓她走，要她賠償，她不得不賠了一筆錢才擺脫。 待拿到公事包後，卡斯丁已遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴厲批評，卡斯丁的心情壞到了極點。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。 妻子也因早退被扣除當月全勤獎，兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望，卻因心情不好發揮不佳，第一局就被淘汰了。 這個案例裡，手錶摔壞是其中的10％，後面一系列事情就是另外的90％。 都是由於當事人沒有很好地掌控那90％，才導致了這一天成為「鬧心的一天」。 試想，卡斯丁在那10％產生後，假如換一種反應。比如，他撫慰兒子：「不要緊，兒子，手錶摔壞了沒事，我拿去修修就好了。」這樣兒子高興，妻子也高興，他本身心情也好，那麼隨後的一切就不會發生了。 可見，你控制不了前面的10％，但完全可以通過你的心態與行為決定剩餘的90％。 可是下面這個事例，是你，你能做好嗎？ 在美國有一對夫婦，在婚後11年生了一個男孩。 夫妻恩愛，男孩自然是二人的寶貝！男孩兩歲的某一天早晨，丈夫出門上班之際，看到桌上有一瓶打開蓋子的藥水，不過因為趕時間，他只大聲告訴妻子：「記得要把藥瓶收好！」然後就匆匆關上門上班去了。 妻子在廚房裡忙得團團轉，卻忘了丈夫的叮嚀。男孩拿起藥瓶，被藥水的顏色所吸引，覺得好奇，於是一口氣都給喝光了！藥水的成分劑量很高，即使成人也只能服用少量；由於男孩服藥過量，雖然及時送到醫院，但仍舊回天乏術！ 妻子被突如其來的意外嚇呆了！不知該如何面對丈夫，更害怕丈夫的責備。 焦急的父親趕到醫院，得知噩耗，非常傷心！看著兒子的屍體，望了妻子一眼，然後在她耳邊悄悄說了四個字，：「I love you dear！」（親愛的，我愛你！） 當我看到那句「I love you dear!」（親愛的，我愛你！）的時候，心中真是感慨萬千！ 多麼簡單的一句話！ 但要有多久的修煉、多大的包容、多深的人生智慧，才能在那種時刻，說出如此令人動容的一句話！ 其實，一個人在遭遇不幸的事件時，如果不能選擇以最適當的方式去面對，那麼我們又怎能去面對未來，以及周邊的人、事、物。 要是這個事情發生在我們絕大部分人身上，我們可能會憤怒的辱罵，更甚衝動起來發送什麼慘劇也不是不可能的。最後絕大多數結局：夫妻之間有一層厚厚隔閡，婚姻破裂。 面對人生各樣的處境，我們都有選擇的能力。 面對一件不幸的事件，你可以大發雷霆、怨天尤人，甚至責備所有的人，但事情卻不會因為這些而絲毫有改變。不幸的事，它會繼續地伴著你往後的生活，讓你背負著一生的痛苦活下去。 說到底這是一個心態問題。倘若瞭解並能熟練運用「費斯汀格法則」處事，一切問題就迎刃而解了。 https://youtu.be/NFdW7HPnBiM

人类离末日还有多远。一谈论这个话题,很多人第一个印象就是无稽之谈。但是今天不得不引起重视,很多人只知道核战一触即发,疫情肆虐,却没有意识到更大的浩劫已经成型,并且不可避免。你是否想过,史无前例的高温干旱导致粮食减产,是否意味着史无前例的全球饥荒已经板上钉钉。为什么我们现在没有感觉到,因为我们现在吃的米面流转到我们的手中,大多都是前几年的。 今年的高温干旱,气候反常,我们见证了太多。西班牙千年一遇干旱致水库干涸,沉睡水底的巨石镇重建天日。长江最大的滞留汉江竟然出现了迅期反枯。持续高温,降水减少,乐山大佛露出真身。 欧洲遭遇五百年来最大旱灾,二战沉船露出水面。饥饿之时,因欧洲干旱重现人间,上面的时刻翻译过来就是,如果你看到我,那就哭泣吧。 北极已经热到可以穿短袖了,北极圈的温度一度飙升至32.5摄氏度,这一切都在悄然发生。 你知道吗,地球上最大的岛屿格林兰岛的冰盖正在以每天61吨的速度融化,这是真实的数据,就发生在当下。 什么概念?相当于往大海里经到了1.5个太湖,430个西湖。记住,这是每天的量,光是格林兰一岛的冰川融化就可以让海平面上升7.5米,足够淹没这颗星球上大部分沿海的城市。 要知道大上海的海拔也只有2.19米,而上面说的这些都还不包括冰川面积比格林兰大得多的南极。 而北极的夏天今年起已经不再有冰川了,冰川融化释放出来的甲烷进入大气层会进一步加剧温室效应,原本可以通过冰面反射到外太空的太阳能,现在就会被融化后的海水大量吸收。 这会发生什么?这一切都会让高温彻底失控,陷入一个不可逆的恶性循环。 比起这些物理攻击,更可怕的是生化魔法攻击,冰冻在冰层之下,数以千计的远古病毒就像个潘多拉的魔盒会在解冻后被释放出来,跟着鸟类、鱼类、潮水很快涌进城市。 而我们没有任何一个人身上具备抵御这些远古病毒的抗体,医疗系统也来不及反应,即使反应也赶不上它们变异的速度。 光这一个疫情就折腾了我们这么多年,至今还没有有效的解决方案。地球环境已经病入膏肓,美国却退出巴黎气候协定。 格林兰岛冰盖融化,美国的利财团组团去买矿挖矿,进一步增加温室气体的排放。 俄巫战争还在持续,没有了天然气的供应,德国人开始抢购过冬的煤炭,欧洲多国也开始启用煤炭发电。 毫无疑问,大量的煤炭举国使用,这必将导致温室效应加剧。 在利面前,这些西方国家一边高举着保护环境保护地球,一边却做着这样疯狂的举动。 看到这样一句话,今年是地球近几十年来最热的一年,也许也是未来几十年最凉快的一年。 末日离我们还有多远,谁也不知道,我们也不知道明年的夏天又会见证哪些可怕的历史。 这不是哪个人或是哪一个国家能控制得了的。 地球只有一个,保护地球,这需要整个人类共同的努力。 悲哀的是,显然人类科技发展的速度远远超出了人类整体的素质提升。

早上喝白開水的人,一定要花二分鐘看看,長期喝白開水的人會這樣。 F.巴特曼是潘尼西林的發現者、諾貝爾獎得主、亞歷山大、佛萊寧的學生。 他畢生致力於研究水的治療作用。 他根據自己多年的臨床經驗,發現了一個震驚世界醫學界的秘密, 許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。 他不用藥,僅用水,就治癒了三千多名患者。 巴特曼博士發現水可以治療,一、心臟病和中風, 因為水能稀釋血液,有效地預防心腦血管阻塞。 二、骨質疏鬆症,因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固。 三、白血病和淋巴瘤,因為水能夠將氧疏鬆進細胞, 而癌細胞具有豔養的特徵。 四、高血壓,因為水是最好的天然力尿劑。 五、糖尿病,因為水能夠增加身體內塞氨酸的含量。 六、失眠,因為水能夠產生天然的睡眠調節物質退黑激素。 七、抑鬱症,因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應。 身體缺水,和醉酒一樣傷身。 當人發生輕度脫水時,思維就開始混亂。 更危險的是,一旦脫水,自我感覺的精確評估能力開始下降,其後果相當於醉酒。 喝水的方法,喝水不是喝茶,一天喝二至三升的水, 分多次喝,不是等到口渴時喝水。 盡量喝白開水,而不是碳酸飲料和咖啡。 茶、咖啡、葡萄酒和飲料,不能代替身體所需的天然水。 因為這些飲料雖然含有水分,但也含有脫水因子,特別是咖啡因和酒類。 這些物質不僅會清除溶解它們的水分,還會清除身體額外的水分。 現代人包括大多數醫生,不明白水在人體中的作用有多麼重要。 藥物可以緩解病情,卻治不好人體的衰老性疾病。 許多疾病的病因僅僅是身體缺水。 身體缺水造成了水帶卸功能紊亂,生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產生。 盧曼博士從醫多年經常碰到這種情況,明明是身體缺水發出的信號, 急需補充水分,但人們卻用化學藥品對付這些缺水信號。 更不幸的是,這個錯誤還會持續,身體的病狀逐漸發展得越來越複雜, 用藥越來越多,直到有一天病人死了。 誰都說不清他究竟是病死的還是可死的。 這是新的認知模式和新的科學理念。 當然,要挑戰現代醫學得到廣泛認同不容易。 多喝水不如會喝水。 會喝水可以分三次。 準備一個能裝500-1000毫升水的保溫杯放在床頭。 第一次,臨睡前喝200-300毫升水。 第二次,夜間小便後喝兩三口水,大約100毫升左右。 第三次,晨起再喝300-500毫升。 如果擔心企業影響睡眠,白天就少量多次喝水, 每次100毫升以保持體內水分,晚上喝水節制。 水能解決多種健康問題,在現代醫學發展史上, 治療人體功能退化性疾病的第一個重大發現就是水的使用。 這是一種簡單而天然的治療方法。 簡而言之,防止脫水就是預防疾病。 一般情況下,進入成年後,渴的感覺會逐漸衰退, 我們身體內的水分會越來越少。 隨著年齡的增長,體內細胞的含水量也會逐漸減少。 細胞內的含水量與細胞外含水量之比從1比1, 減少至大約0.8冒號1,也就是說進入老齡後, 每十年身體內喪失三升以上的水。 這是一個巨大的變化。 我們飲水是為了滿足細胞的功能需求。