走路的速度可以預測壽命長短 表示人體的第二個心臟 經常走路不只可以提升腿部的肌肉力量 腿部的肌肉收縮可以幫助下肢血液壓回心臟 減輕你的心臟負擔 延長心臟的使用期限 美國醫學會期刊追蹤15年的研究指出 走路快的人更長壽喔 走路快的人相對體力、心肺功能也會比較好 如果你想要同步提升腦力 建議可以一邊走路 同時做另外一件事 例如一邊和朋友聊天 能提升大腦的認知功能 促進腦神經連結 讓人的協調能力更好 反應更快速 走路有這麼多的好處 是不是該站起來走一走啦 此篇相同回報者之文章列表

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