Scott Ostrin今年57歲。 年輕時,他浪費了多年生命追求幸福,結果卻陷入了抑郁... 后來他發現了哈佛大學主導的世界上時間最長的幸福研究(超過七十年) 以下是他分享的5個讓你更幸福、更健康的習慣(原文👇):🧵 1938年,哈佛大學的羅伯特·瓦爾丁格博士開始追蹤兩組青少年男孩: • 哈佛大學的大二學生 • 來自波士頓最貧窮社區的青少年 研究人員每兩年就他們的工作,家庭生活和健康狀況進行一次訪談。他們發現的結果令人震驚: 一個信息非常明確:"最快樂和最健康的人擁有最好的人際關系。就這麼簡單。" 研究發現,親密的關系甚至可以作為緩解身體疼痛的緩沖。 有一位參與者長期受到慢性疼痛的困擾。但是當他和妻子、家人在一起時,疼痛就會減輕。 此篇相同回報者之文章列表

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