真的假的

在里面炒把它炒干了
枸杞是很难炒干的
但是你慢慢炒用小火慢慢炒
把这两样都把它炒黄炒干以后
我们拿去磨成粉
磨成粉以后再放在一个密封的罐里面去
每天吃两次早上一次晚上一次
每次15克早晚一次
用这个温的开水冲起来
把它喝掉就可以了
每天坚持喝
只要把这两斤一个枸杞一个大蒜
打成粉末的这种
把它吃完这种抖啊
就消失不见
如果我们家中有这种情况的人
我们不妨用这个方法吃一下
真的很管用哦
今天这个视频就跟大家分享到这里
这个方法就是这么简单
你们学会了没有
如果你学会了
感觉这个方法对你有帮助的话
请记得点加号关注周老师
你也可以把这个视频保存下来
分享给你的家人给你的朋友
如果家里正好有老人有这种情况的话
那就赶快去买这两样东西
像周老师上面说的一样
照周老师这么做
打成粉赶快去试一下

現有回應

目前尚無回應

增加新回應

撰寫回應
使用相關回應 6
搜尋

搜尋相關回應：

你可能也會對這些類似文章有興趣

自我检查是否感染新冠病毒这个方法来自疾控中心的工作人员，他把这个方法传给了他的家人和朋友，然后在网上传播开来。新冠状病毒感染后，有可能在许多天内不显示出感染的迹象，当出现发烧和/或咳嗽的症状后再去医院的时候，肺部通常有50%的纤维化，已经太迟了！怎么才能尽早地知道自己是否感染新冠病毒了呢？有专家提供了一个我们每天早上都能做的简单的自我检查方法：深吸一口气，屏住呼吸10秒以上；如果没有咳嗽、没有不适、没有闷热或紧绷等现象和感觉；则证明肺部没有纤维化，表明很可能没有感染新冠病毒。反之，则有可能感染了新冠病毒，要尽早到医确诊、治疗。在疫情期间，请每天早晨在空气清新的环境中进行自我检查，以保证自己尽早知道是否感染病毒，起到早知早治、避免转成重症的作用。成功治疗严重新冠肺炎病患者的优秀医生建议：每个人都应该确保你的口腔和喉咙是湿润的，不要干燥。至少每15分钟喝几口水。这样，即使病毒进入你的口腔，喝水或其他液体也会把它通过食道带进胃里，胃酸会杀死所有的病毒。如果你不经常喝足够的水，病毒就会进入你的气管、进入肺部。那就很危险了。请把此帖发送给你的家人、朋友，这是对家人、朋友最好的建议！

1 人回報・3 則回應・6 年前

有一个日本老人被医生判死刑，说活不过三年，他却用一个被遗忘的动作活到95岁，还在登山。更震撼的是，这个方法让全球千万垂危老人重获新生，今天分享他留下的珍贵长寿秘诀。他叫奥仲哲弥，日本传奇呼吸治疗师。 8岁那年冬天，父亲突发肺病，躺在床上拼命张嘴想呼吸，却怎么也吸不进空气，脸色发紫。小小的奥仲哲弥跪在床边，像窒息的鱼一样挣扎，父亲咽气前用最后的力气抓住他的手，眼神里全是不甘。那一刻，8岁的孩子发誓，我一定要找到让人好好呼吸的方法。但命运嘲弄他，50岁那年，他也开始气喘胸闷，夜里经常被憋醒。医生检查后摇头，肺功能在衰退，这个趋势很难逆转。那一晚，他坐在父亲遗照前泪流满面，爸，我是不是也要走你的老路？就在他几乎放弃时，奇迹出现了。有一天在偏远山村，他发现一个102岁的老婆婆爬山比年轻人还轻松。他凑近观察，突然发现她呼吸方式完全不同，不是胸在动，是肚子在动。这个发现如同闪电击中了他。他疯狂研究5年，走访173位百岁老人，终于破解长寿密码。所有活过100岁的人都在用腹式呼吸。他做了一个大胆决定，停掉所有药物，只用呼吸改变自己。每天清晨5点，深吸气5秒，让空气涌进小腹，再缓缓呼出10秒。身边人都说他瞎折腾，但3个月后，奇迹发生了，他爬楼不喘了，晚上能睡整觉了。医生复查时震惊，你的肺活量竟然增加了30%。从此他的身体一天比一天好。 80岁还在登山，90岁还打网球，95岁依然精神矍铄。他把这个秘密写成《长寿从呼吸开始》，拯救了千万老人。读过这本书的人都说，里面每句话都在说自己。你不是老了，是氧气不够了。无数读者看到这句泪流满面。书里写，50岁以后，90%的人都在慢性缺氧，头晕乏力、记忆力下降，不是衰老，是呼吸太浅。每天多呼吸10次深呼吸，能多活10年！百岁老人每分钟只呼吸6到8次，普通人要15到20次。呼吸越慢越深，寿命就越长。你的高血压、糖尿病，一半是被憋出来的。错误的胸式呼吸让神经紧张。有读者改用腹式呼吸3个月，血压药从每天3颗减到1颗。腹式呼吸是老天爷给每个人的免费长寿药。婴儿一出生就会腹式呼吸，小肚子一鼓一鼓的，但我们长大后都忘了。活到100岁的老人，没有一个是胸呼吸的。失眠的人99%是因为不会呼吸，睡前做5分钟深呼吸，比安眠药管用100倍。有读者失眠20年，练一周就能睡6个小时了。老年痴呆可以预防！书里记录，75岁老人有痴呆征兆，常忘记回家路，坚持练一年深呼吸，现在记忆恢复，还能背古诗。心脏最怕浅呼吸！学会深呼吸，心脏每分钟少跳10次，一天就少跳14400次。子女不在身边，学会呼吸，你就是自己最好的医生。这句话让无数空巢老泪目，孩子们都忙，指望不上，但你可以指望自己，每天5分钟深呼吸，不用求人，不用花钱，就能续命。亲爱的朋友们，看到这里请停下来，把手放在胸口和肚子上，深吸一口气。是不是只有胸在动？这就是问题所在。你的高血压、失眠、心慌气短，可能不需要吃那么多药，只需要重新学会像婴儿一样呼吸。我们这一代人吃了太多苦，身体早透支了。孩子们都忙，医院排队又遭罪。但老天爷早就给了我们免费的长寿药，就藏在每一次呼吸里。奥仲哲弥用几十年证明，无论多年纪，无论有什么慢性病，只要学会深呼吸，身体就会逆转。现在立刻站起来或坐直，闭上眼睛，用鼻子深深吸气5秒，想象空气像甘泉流进小腹，小腹慢慢鼓起，然后用嘴慢慢呼出10秒，想象所有病痛都随着浊气排出去。做完是不是觉得头脑清醒了，胸口舒服了？这就是生命的力量。从今天开始，每天早晚各做10次，只要5分钟，不用花钱，不用求儿女，坚持30天，你会发现睡得香了，腿脚有劲了，血压稳了。就像奥仲哲弥从被医生摇头的病秧子，活成95岁还能登山的传奇。下一个创造奇迹的就是你。别等了，从下一次呼吸开始，改写你的后半生。你的儿孙还等着你抱呢，你的好日子还长着呢。深呼吸，活下去，好好活！

1 人回報・1 則回應・12 天前

有一个日本老人被医生判死刑，说活不过三年。他却用一个被遗忘的动作活到95岁，还在登山。更震撼的是，这个方法让全球千万垂危老人重获新生。今天分享他留下的珍贵长寿秘诀。他叫奥仲哲弥，日本传奇呼吸治疗师。八岁那年冬天，父亲突发肺病，躺在床上拼命张嘴想呼吸，却怎么也吸不进空气，脸色发紫。小小的奥仲哲弥跪在床边，看着父亲像窒息的鱼一样挣扎。父亲咽气前用最后的力气抓住他的手，眼神里全是不甘。那一刻，八岁的孩子发誓，我一定要找到让人好好呼吸的方法。但命运嘲弄他，50岁那年，他也开始气喘胸闷，夜里经常被憋醒。医生检查后摇头，肺功能在衰退，这个趋势很难逆转。那一晚，他坐在父亲遗照前泪流满面，爸，我是不是也要走你的老路？就在他几乎放弃时，奇迹出现了。有一天在偏远山村，他发现一个102岁的老婆婆爬山比年轻人还轻松。他凑近观察，突然发现她呼吸方式完全不同，不是胸在动，是肚子在动。这个发现如同电击中了他。他疯狂研究五年，走访173位百岁老人，终于破解长寿密码，所有活过100岁的人都在用腹式呼吸。他做了一个大胆决定，停掉所有药物，只用呼吸改变自己。每天清晨5点，深吸气5秒，让空气涌进小腹，再缓缓呼出10秒。身边人都说他瞎折腾，但三个月后，奇迹发生了。他爬楼不喘了，晚上能睡整觉了。医生复查时震惊，你的肺活量竟然增加了30%。从此他的身体一天比一天好，80岁还在登山，90岁还打网球，95岁依然精神绝烁。他把这个秘密写成《长寿从呼吸开始》，拯救了千万老人。读过这本书的人都说，里面每句话都在说自己。你不是老了，是氧气不够了。无数读者看到这句泪流满面。书里写50岁以后，90%的人都在慢性缺氧，头晕乏力、记忆力下降，不是衰老，是呼吸太浅。每天多呼吸10次深呼吸，能多活10年！百岁老人每分钟只呼吸6-8次，普通人要15-20次。呼吸越慢越深，寿命就越长。你的高血压、糖尿病，一半是被憋出来的。错误的胸式呼吸，让神经紧张。有读者改用腹式呼吸三个月，血压药从每天三颗减到一颗。腹式呼吸，是老天爷给每个人的免费长寿药。婴儿一出生就会腹式呼吸，小肚子一鼓一鼓的，但我们长大后都忘了。活到100岁的老人，没有一个是胸呼吸的。失眠的人99%是因为不会呼吸，睡前做5分钟深呼吸，比安眠药管用100倍。有读者失眠20年，练一周就能睡6个小时了。老年痴呆可以预防！书里记录，75岁老人有痴呆征兆，常忘记回家路，坚持练一年深呼吸，现在记忆恢复，还能背古诗。心脏最怕浅呼吸！学会深呼吸，心脏每分钟少跳10次，一天就少跳14400次。子女不在身边，学会呼吸，你就是自己最好的医生。这句话让无数空巢老人泪目，孩子们都忙，指望不上，但你可以指望自己。每天5分钟深呼吸，不用花钱，不用求人就能续命。亲爱的朋友们，看到这里请停下来，把手放在胸口和肚子上，深吸一口气，是不是只有胸在动？这就是问题所在。你的高血压、失眠、心慌气短，可能不需要吃那么多药，只需要重新学会像婴儿一样呼吸。我们这一代人吃了太多苦，身体早就透支了。孩子们都忙，医院排队又遭罪，但老天爷早就给了我们免费的长寿药，就藏在每一次呼吸里。奥仲哲弥用几十年证明，无论多大年纪，无论有什么慢性病，只要学会深呼吸，身体就会逆转。现在立刻站起来或坐直，闭上眼睛，用鼻子深深吸气5秒，想象空气像甘泉流进小腹，小腹慢慢鼓起，然后用嘴慢慢呼出10秒，想象所有病痛都随着浊气排出去。做完是不是觉得头脑清醒了，胸口舒服了，这就是生命的力量。从今天开始，每天早晚各做10次，只要5分钟，不用花钱，不用求儿女，坚持30天，你会发现睡得香了，腿脚有劲了，血压稳了。就像奥仲哲弥从被医生摇头的病秧子，活成95岁还能登山的传奇。下一个创造奇迹的就是你。别等了，从下一次呼吸开始，改写你的后半生。你的儿孙还等着你抱呢，你的好日子还长着呢。深呼吸，活下去，好好活！

5 人回報・1 則回應・4 個月前

有一个日本老人被医生判死刑，说活不过三年。他却用一个被遗忘的动作，活到95岁还在登山。更震撼的是，这个方法让全球千万垂危老人重获新生。今天分享他留下的珍贵长寿秘诀。他叫奥仲哲弥，日本传奇呼吸治疗师。八岁那年冬天，父亲突发肺病，躺在床上拼命张嘴想呼吸，却怎么也吸不进空气，脸色发紫。小小的奥仲哲弥跪在床边，看着父亲像窒息的鱼一样挣扎。父亲咽气前，用最后的力气抓住他的手，眼神里全是不甘。那一刻，八岁的孩子发誓，我一定要找到让人好好呼吸的方法。但命运嘲弄他，50岁那年，他也开始气喘胸闷，夜里经常被憋醒。医生检查后摇头，肺功能在衰退，这个趋势很难逆转。那一晚他坐在父亲遗照前泪流满面，爸我是不是也要走你的老路。就在他几乎放弃时，奇迹出现了。有一天在偏远山村，他发现一个102岁的老婆婆爬山比年轻人还轻松。他凑近观察，突然发现她呼吸方式完全不同，不是胸在动，是肚子在动。这个发现如同闪电击中了他。他疯狂研究五年，走访173位百岁老人，终于破解长寿密码，所有活过100岁的人都在用腹式呼吸。他做了一个大胆决定，停掉所有药物，只用呼吸改变自己。每天清晨五点，深吸气五秒，让空气涌进小腹，再缓缓呼出十秒。身边人都说他瞎折腾，但三个月后奇迹发生了。他爬楼不喘了，晚上能睡整觉了。医生复查时震惊，你的肺活量竟然增加了30%。从此他的身体一天比一天好，80岁还在登山，90岁还打网球，95岁依然精神矍铄。他把这个秘密写成《长寿从呼吸开始》，拯救了千万老人。读过这本书的人都说，里面每句话都在说自己。“你不是老了，是氧气不够了！”无数读者看到这句泪流满面。书里写50岁以后，90%的人都在慢性缺氧，头晕乏力记忆力下降不是衰老，是呼吸太浅。每天多呼吸十次深呼吸，能多活十年。百岁老人每分钟只呼吸6到8次，普通人要15到20次。呼吸越慢越深，寿命就越长。你的高血压、糖尿病一半是被憋出来的。错误的胸式呼吸，让神经紧张。有读者改用腹式呼吸三个月，血压药从每天三颗减到一颗。腹式呼吸是老天爷给每个人的免费长寿药。婴儿一出生就会腹式呼吸，小肚子一鼓一鼓的，但我们长大后都忘了。活到100岁的老人，没有一个是胸呼吸的。失眠的人99%是因为不会呼吸。睡前做五分钟深呼吸，比安眠药管用100倍。有读者失眠20年，练一周就能睡6个小时了。“老年痴呆可以预防！”书里记录，75岁老人有痴呆征兆，常忘记回家路。坚持练一年深呼吸，现在记忆恢复还能背古诗。“心脏最怕浅呼吸！”学会深呼吸，心脏每分钟少跳10次，一天就少跳14400次。子女不在身边，学会呼吸，你就是自己最好的医生。这句话让无数空巢老人泪目。孩子们都忙指望不上，但你可以指望自己，每天五分钟深呼吸，不用花钱，就能续命。亲爱的朋友们，看到这里请停下来，把手放在胸口和肚子上，深吸一口气，是不是只有胸在动，这就是问题所在。你的高血压、失眠、心慌气短，可能不需要吃那么多药，只需要重新学会像婴儿一样呼吸。我们这一代人吃了太多苦，身体早就透支了。孩子们都忙，医院排队又遭罪。但老天爷早就给了我们免费的长寿药，就藏在每一次呼吸里。奥仲哲弥用几十年证明，无论多大年纪，无论有什么慢性病，只要学会深呼吸，身体就会逆转。现在立刻站起来或坐直，闭上眼睛，用鼻子深深吸气五秒，想象空气像甘泉流进小腹，小腹慢慢鼓起，然后用嘴慢慢呼出十秒，想象所有病痛都随着浊气排出出去。做完是不是觉得头脑清醒了，胸口舒服了，这就是生命的力量。从今天开始，每天早晚各做10次，只要五分钟，不用花钱，不用求儿女，坚持30天，你会发现睡得香了，腿脚有劲了，血压稳了。就像奥仲哲弥从被医生摇头的病秧子，活成95岁还能登山的传奇。下一个创造奇迹的就是你。别等了，从下一次呼吸开始，改写你的后半生。你的儿孙还等着你抱呢，你的好日子还长着呢。深呼吸，活下去，好好活！

5 人回報・1 則回應・7 個月前

有一个日本老人被医生判死刑，说活不过三年。他却用一个被遗忘的动作，活到95岁还在登山。更震撼的是，这个方法让全球千万垂危老人重获新生。今天分享他留下的珍贵长寿秘诀。他叫奥仲哲弥，日本传奇呼吸治疗师。八岁那年冬天，父亲突发肺病，躺在床上拼命张嘴想呼吸，却怎么也吸不进空气，脸色发紫。小小的奥仲哲弥跪在床边，看着父亲像窒息的鱼一样挣扎。父亲咽气前用最后的力气抓住他的手，眼神里全是悲苦。那一刻，八岁的孩子发誓，我一定要找到让人好好呼吸的方法。但命运嘲弄他，50岁那年，他也开始气喘胸闷，夜里经常被憋醒。医生检查后摇头，肺功能在衰退，这个趋势很难逆转。那一晚他坐在父亲遗照前泪流满面，爸，我是不是也要走你的老路。就在他几乎放弃时，奇迹出现了。有一天在偏远山村，他发现一个102岁的老婆婆，爬山比年轻人还轻松。他凑近观察，突然发现她呼吸方式完全不同，不是胸在动，是肚子在动。这个发现如同闪电击中了他。他疯狂研究五年，走访173位百岁老人，终于破解长寿密码。所有活过100岁的人都在用腹式呼吸。他做了一个大胆决定，停掉所有药物，只用呼吸改变自己。每天清晨五点深吸气五秒，让空气涌进小腹，再缓缓呼出十秒。身边人都说他瞎折腾，但三个月后奇迹发生了，他爬楼不喘了，晚上能睡整觉了。医生复查时震惊，你的肺活量竟然增加了30%。从此他的身体一天比一天好。80岁还在登山，90岁还打网球，95岁依然精神矍铄。他把这个秘密写成《长寿从呼吸开始》，拯救了千万老人。读过这本书的人都说，里面每句话都在说自己。你不是老了，是氧气不够了。无数读者看到这句泪流满面。书里写50岁以后，90%的人都在慢性缺氧，头晕乏力记忆力下降，不是衰老，是呼吸太浅。每天多呼吸10次深呼吸，能多活10年。百岁老人每分钟只呼吸六到八次，普通人要15到20次。呼吸越慢越深，寿命就越长。你的高血压、糖尿病一半是被憋出来的。错误的胸式呼吸让神经紧张。有读者改用腹式呼吸三个月，血压药从每天三颗减到一颗。腹式呼吸是老天爷给每个人的免费长寿药。婴儿一出生就会腹式呼吸，小肚子一鼓一鼓的。但我们长大后都忘了。活到100岁的老人，没有一个是胸呼吸的。失眠的人99%是因为不会呼吸。睡前做五分钟深呼吸，比安眠药管用100倍。有读者失眠20年，练一周就能睡六个小时了。老年痴呆可以预防。书里记录，75岁老人有痴呆征兆，常忘记回家路。坚持练一年深呼吸，现在记忆恢复还能背古诗。心脏最怕浅呼吸。学会深呼吸，心脏每分钟少跳10次，一天就少跳14400次。子女不在身边，学会呼吸，你就是自己最好的医生。这可话让无数空巢老人泪目。孩子们都忙指望不上，但你可以指望自己。每天五分钟深呼吸，不用花钱，不用求人，就能续命。亲爱的朋友们，看到这里请停下来，把手放在胸口和肚子上，深吸一口气，是不是只有胸在动？这就是问题所在。你的高血压、失眠、心慌气短，可能不需要吃那么多药，只需要重新学会像婴儿一样呼吸。我们这一代人吃了太多苦，身体早就透支了。孩子们都忙，医院排队又遭罪。但老天爷早就给了我们免费的长寿药，就藏在每一次呼吸里。奥仲哲弥用几十年证明，无论多大年纪，无论有什么慢性病，只要学会深呼吸，身体就会逆转。现在立刻站起来或坐直，闭上眼睛，用鼻子深深吸气五秒，想象空气像甘泉流进小腹，小腹慢慢鼓起，然后用嘴慢慢呼出十秒，想象所有病痛都随着浊气排出去。做完是不是觉得头脑清醒了，胸口舒服了。这就是生命的力量。从今天开始，每天早晚各做10次，只要五分钟，不用花钱，不用求儿女，坚持30天你会发现睡得香了，腿脚有劲了，血压稳了。就像奥仲哲弥从被医生摇头的病秧子活成95岁还能登山的传奇。下一个创造奇迹的就是你。别等了，从下一次呼吸开始，改写你的后半生。你的儿孙还等着你抱呢，你的好日子还长着呢。深呼吸，活下去，好好活。

4 人回報・1 則回應・7 個月前

有一个日本老人被医生判死刑，说活不过三年。他却用一个被遗忘的动作，活到95岁，还在登山。更震撼的是，这个方法让全球千万垂危老人重获新生。今天分享他留下的珍贵长寿秘诀。他叫奥仲哲弥，日本传奇呼吸治疗师。八岁那年冬天，父亲突发肺病，躺在床上拼命张嘴想呼吸，却怎么也吸不进空气，脸色发紫。小小的奥仲哲弥跪在床边，看着父亲像窒息的鱼一样挣扎。父亲咽气前用最后的力气抓住他的手，眼神里全是不甘。那一刻，八岁的孩子发誓，我一定要找到让人好好呼吸的方法。但命运嘲弄他，50岁那年，他也开始气喘胸闷，夜里经常被憋醒。医生检查后摇头，肺功能在衰退，这个趋势很难逆转。那一晚他坐在父亲遗照前泪流满面，爸我是不是也要走你的老路。就在他几乎放弃时，奇迹出现了。有一天在偏远山村，他发现一个102岁的老婆婆，爬山比年轻人还轻松。他凑近观察，突然发现她呼吸方式完全不同，不是胸在动，是肚子在动。这个发现如同闪电击中了他。他疯狂研究五年，走访173位百岁老人，终于破解长寿密码。所有活过100岁的人都在用腹式呼吸。他做了一个大胆决定，停掉所有药物，只用呼吸改变自己。每天清晨五点深吸气五秒，让空气涌进小腹，再缓缓呼出10秒。身边人都说他瞎折腾，但三个月后奇迹发生了。他爬楼不喘了，晚上能睡整觉了。医生复查时震惊，你的肺活量竟然增加了30%。从此他的身体一天比一天好。80岁还在登山，90岁还打网球，95岁依然精神矍铄。他把这个秘密写成《长寿从呼吸开始》，拯救了千万老人。读过这本书的人都说，里面每句话都在说自己。你不是老了，是氧气不够了。无数读者看到这句泪流满面。书里写50岁以后，90%的人都在慢性缺氧。头晕乏力记忆力下降不是衰老，是呼吸太浅。每天多呼吸10次深呼吸，能多活10年。百岁老人每分钟只呼吸六到八次，普通人要15到20次。呼吸越慢越深，寿命就越长。你的高血压、糖尿病，一半是被憋出来的。错误的胸式呼吸让神经紧张。有读者改用腹式呼吸三个月，血压从每天三颗减到一颗。腹式呼吸是老天爷给每个人的免费长寿药。婴儿一出生就会腹式呼吸，小肚子一鼓一鼓的。但我们长大后都忘了，活到100岁的老人，没有一个是胸呼吸的。失眠的人99%是因为不会呼吸。睡前做五分钟深呼吸，比安眠药管用100倍。有读者失眠20年，练一周就能睡六个小时了。老年痴呆可以预防。书里记录，75岁老人有痴呆征兆，常忘记回家路。坚持练一年深呼吸，现在记忆恢复还能背古诗。心脏最怕浅呼吸。学会深呼吸，心脏每分钟少跳10次，一天就少跳14400次。子女不在身边，学会呼吸，你就是自己最好的医生。这可话让无数空巢老人泪目。孩子们都忙，指望不上，但你可以指望自己。每天五分钟深呼吸，不用花钱，不用求人就能续命。亲爱的朋友们，看到这里请停下来，把手放在胸口和肚子上，深吸一口气，是不是只有胸在动，这就是问题所在。你的高血压、失眠、心慌气短，可能不需要吃那么多药，只需要重新学会像婴儿一样呼吸。我们这一代人吃了太多苦，身体早就透支了。孩子们都忙，医院排队又遭罪。但老天爷早就给了我们免费的长寿药，就藏在每一次呼吸里。奥仲哲弥用几十年证明，无论多大年纪，无论有什么慢性病，只要学会深呼吸，身体就会逆转。现在立刻站起来或坐直，闭上眼睛，用鼻子深深吸气五秒，想象空气像甘泉流进小腹，小腹慢慢鼓起，然后用嘴慢慢呼出10秒，想象所有病痛都随着浊气排出去。做完是不是觉得头脑清醒了，胸口舒服了，这就是生命的力量。从今天开始，每天早晚各做10次，只要五分钟，不用花钱，不用求儿女，坚持30天你会发现睡得香了，腿脚有劲了，血压稳了。就像奥仲哲弥从被医生摇头的病秧子，活成95岁还能登山的传奇，下一个创造奇迹的就是你。别等了，从下一次呼吸开始，改写你的后半生。你的儿孙还等着你抱呢，你的好日子还长着呢。深呼吸，活下去，好好活！

5 人回報・1 則回應・7 個月前

有一个日本老人被医生判死刑，说活不过三年。他却用一个被遗忘的动作，活到95岁还在登山。更震撼的是，这个方法让全球千万垂危老人重获新生。今天分享他留下的珍贵长寿秘诀。他叫奥仲哲弥，日本传奇呼吸治疗师。8岁那年冬天，父亲突发肺病，躺在床上拼命张嘴想呼吸，却怎么也吸不进空气，脸色发紫。小小的奥仲哲弥跪在床边，看着父亲像窒息的鱼一样挣扎。父亲咽气前用最后的力气抓住他的手，眼神里全是不甘。那一刻，8岁的孩子发誓，我一定要找到让人好好呼吸的方法。但命运嘲弄他，50岁那年他也开始气喘胸闷，夜里经常被憋醒。医生检查后摇头，肺功能在衰退，这个趋势很难逆转。那一晚他坐在父亲遗照前泪流满面，爸，我是不是也要走你的老路？就在他几乎放弃时，奇迹出现了。有一天在偏远山村，他发现一个102岁的老婆婆，爬山比年轻人还轻松。他凑近观察，突然发现她呼吸方式完全不同，不是胸在动，是肚子在动。这个发现如同闪电击中了他。他疯狂研究5年，走访173位百岁老人，终于破解长寿密码。所有活过100岁的人都在用腹式呼吸。他做了一个大胆决定，停掉所有药物，只用呼吸改变自己。每天清晨5点深吸气5秒，让空气涌进小腹，再缓缓呼出10秒。身边人都说他瞎折腾，但3个月后奇迹发生了。他爬楼不喘了，晚上能睡整觉了。医生复查时震惊，你的肺活量竟然增加了30%。从此他的身体一天比一天好。80岁还在登山，90岁还打网球，95岁依然精神矍铄。他把这个秘密写成长寿从呼吸开始，拯救了千万老人。读过这本书的人都说里面每句话都在说自己。“你不是老了，是氧气不够了。”无数读者看到这句泪流满面。书里写50岁以后，90%的人都在慢性缺氧。头晕乏力记忆力下降不是衰老，是呼吸太浅。每天多呼吸10次深呼吸，能多活10年！百岁老人每分钟只呼吸6到8次，普通人要15到20次。呼吸越慢越深，寿命就越长。你的高血压、糖尿病一半是被憋出来的。错误的胸式呼吸，让神经紧张。有读者改用腹式呼吸3个月，血压从每天3颗减到1颗。腹式呼吸是老天爷给每个人的免费长寿药。婴儿一出生就会腹式呼吸，小肚子一鼓一鼓的。但我们长大后都忘了。活到100岁的老人，没有一个是胸呼吸的。失眠的人99%是因为不会呼吸。睡前做5分钟深呼吸，比安眠药管用100倍。有读者失眠20年，练一周就能睡6个小时了。“老年痴呆可以预防！”书里记录，75岁老人有痴呆征兆，常忘记回家路。坚持练一年深呼吸，现在记忆恢复还能背古诗。“心脏最怕浅呼吸！”学会深呼吸，心脏每分钟少跳10次，一天就少跳14400次。子女不在身边，学会呼吸，你就是自己最好的医生。这句话让无数空巢老人泪目。孩子们都忙指望不上，但你可以指望自己。每天5分钟深呼吸，不用花钱，不用求人，就能续命。亲爱的朋友们，看到这里请停下来，把手放在胸口和肚子上深吸一口气。是不是只有胸在动，这就是问题所在。你的高血压、失眠、心慌气短可能不需要吃那么多药。只需要重新学会像婴儿一样呼吸。我们这一代人吃了太多苦，身体早就透支了。孩子们都忙，医院排队又遭罪。但老天爷早就给了我们免费的长寿药，就藏在每一次呼吸里。奥仲哲弥用几十年证明，无论多大年纪，无论有什么慢性病，只要学会深呼吸，身体就会逆转。现在立刻站起来或坐直，闭上眼睛，用鼻子深深吸气5秒。想象空气像甘泉流进小腹，小腹慢慢鼓起。然后用嘴慢慢呼出10秒，想象所有病痛都随着浊气排出去。做完是不是觉得头脑清醒了，胸口舒服了。这就是生命的力量。从今天开始，每天早晚各做10次，只要5分钟，不用花钱，不用求儿女。坚持30天你会发现睡的香了，腿脚有劲了，血压稳了。就像奥仲哲弥从被医生摇头的病秧子，活成95岁还能登山的传奇。下一个创造奇迹的就是你。别等了，从下一次呼吸开始，改写你的后半生。你的儿孙还等着你抱呢，你的好日子还长着呢。深呼吸，活下去，好好活！

2 人回報・1 則回應・6 個月前

有一个日本老人被医生判死刑，说活不过三年。他却用一个被遗忘的动作，活到95岁还在登山。更震撼的是，这个方法让全球千万垂危老人重获新生。今天分享他留下的珍贵长寿秘诀。他叫奥仲哲弥，日本传奇呼吸治疗师。8岁那年冬天，父亲突发肺病，躺在床上拼命张嘴想呼吸，却怎么也吸不进空气，脸色发紫。小小的奥仲哲弥跪在床边，看着父亲像窒息的鱼一样挣扎。父亲咽气前，用最后的力气抓住他的手，眼神里全是不甘。那一刻，8岁的孩子发誓，我一定要找到让人好好呼吸的方法。但命运嘲弄他，50岁那年，他也开始气喘胸闷，夜里经常被憋醒。医生检查后摇头，肺功能在衰退，这个趋势很难逆转。那一晚，他坐在父亲遗照前泪流满面，爸，我是不是也要走你的老路。就在他几乎放弃时，奇迹出现了。有一天在偏远山村，他发现一个102岁的老婆婆爬山比年轻人还轻松。他凑近观察，突然发现她呼吸方式完全不同，不是胸在动，是肚子在动。这个发现如同闪电击中了他。他疯狂研究5年，走访173位百岁老人，终于破解长寿密码。所有活过100岁的人都在用腹式呼吸。他做了一个大胆决定，停掉所有药物，只用呼吸改变自己。每天清晨5点，深吸气5秒，让空气涌进小腹，再缓缓呼出10秒。身边人都说他瞎折腾，但3个月后奇迹发生了。他爬楼不喘了，晚上能睡整觉了。医生复查时震惊，你的肺活量竟然增加了30%。从此他的身体一天比一天好。80岁还在登山，90岁还打网球，95岁依然精神矍铄。他把这个秘密写成长寿从呼吸开始，拯救了千万老人。读过这本书的人都说，里面每句话都在说自己。你不是老了，是氧气不够了。无数读者看到这句泪流满面。书里写50岁以后，90%的人都在慢性缺氧。头晕乏力记忆力下降，不是衰老，是呼吸太浅。每天多呼吸10次深呼吸，能多活10年。百岁老人每分钟只呼吸6到8次，普通人要15到20次。呼吸越慢越深，寿命就越长。你的高血压、糖尿病，一半是被憋出来的。错误的胸式呼吸，让神经紧张。有读者改用腹式呼吸3个月，血压药从每天3颗减到1颗。腹式呼吸是老天爷给每个人的免费长寿药。婴儿一出生就会腹式呼吸，小肚子一鼓一鼓的。但我们长大后都忘了。活到100岁的老人，没有一个是胸呼吸的。失眠的人99%是因为不会呼吸。睡前做5分钟深呼吸，比安眠药管用100倍。有读者失眠20年，练一周就能睡6个小时了。老年痴呆可以预防。书里记录，75岁老人有痴呆征兆，常忘记回家路。坚持练一年深呼吸，现在记忆恢复还能背古诗。心脏最怕浅呼吸。学会深呼吸，心脏每分钟少跳10次，一天就少跳14400次。子女不在身边，学会呼吸，你就是自己最好的医生。这句话让无数空巢老人泪目。孩子们都忙，指望不上。但你可以指望自己。每天5分钟深呼吸，不用花钱，不用求人，就能续命。亲爱的朋友们，看到这里请停下来，把手放在胸口和肚子上深吸一口气，是不是只有胸在动？这就是问题所在。你的高血压、失眠、心慌气短，可能不需要吃那么多药。只需要重新学会像婴儿一样呼吸。我们这一代人吃了太多苦，身体早就透支了。孩子们都忙，医院排队又遭罪。但老天爷早就给了我们免费的长寿药，就藏在每一次呼吸里。奥仲哲弥用几十年证明，无论多大年纪，无论有什么慢性病，只要学会深呼吸，身体就会逆转。现在立刻站起来或坐直，闭上眼睛，用鼻子深深吸气5秒。想象空气像甘泉流进小腹，小腹慢慢鼓起。然后用嘴慢慢呼出10秒。想象所有病痛都随着浊气排出去。做完是不是觉得头脑清醒了，胸口舒服了？这就是生命的力量。从今天开始，每天早晚各做10次，只要5分钟。不用花钱，不用求儿女，坚持30天，你会发现睡得香了，腿脚有劲了，血压稳了。就像奥仲哲弥从被医生摇头的病秧子，活成95岁还能登山的传奇。下一个创造奇迹的就是你。别等了，从下一次呼吸开始，改写你的后半生。你的儿孙还等着你抱呢，你的好日子还长着呢。深呼吸，活下去，好好活！

2 人回報・1 則回應・7 個月前

有一个日本老人被医生判死刑说活不过三年，他却用一个被遗忘的动作活到95岁还在登山，更震撼的是这个方法让全球千万垂危老人重获新生。今天分享他留下的珍贵长寿秘诀，他叫奥仲哲弥，日本传奇呼吸治疗师。八岁那年冬天，父亲突发肺病，躺在床上拼命张嘴想呼吸，却怎么也吸不进空气，脸色发紫。小小的奥仲哲弥跪在床边，像窒息的鱼一样挣扎。父亲咽气前用最后的力气抓住他的手，眼神里全是不甘。那一刻，八岁的孩子发誓，我一定要找到让人好好呼吸的方法。但命运嘲弄他，50岁那年他也开始气喘胸闷，夜里经常被憋醒。医生检查后摇头，肺功能在衰退，这个趋势很难逆转。那一晚他坐在父亲遗照前泪流满面，爸我是不是也要走你的老路。就在他几乎放弃时，奇迹出现了。有一天在偏远山村，他发现一个102岁的老婆婆，爬山比年轻人还轻松。他凑近观察，突然发现她呼吸方式完全不同，不是胸在动，是肚子在动。这个发现如同闪电击中了他，他疯狂研究五年，走访173位百岁老人，终于破解长寿密码，所有活过100岁的人都在用腹式呼吸。他做了一个大胆决定，停掉所有药物，只用呼吸改变自己。每天清晨五点深吸气五秒，让空气涌进小腹，再缓缓呼出10秒。身边人都说他瞎折腾，但三个月后奇迹发生了，他爬楼不喘了，晚上能睡整觉了。医生复查时震惊，你的肺活量竟然增加了30%。从此他的身体一天比一天好，80岁还在登山，90岁还打网球，95岁依然精神矍铄。他把这个秘密写成《长寿从呼吸开始》，拯救了千万老人。读过这本书的人都说里面每句话都在说自己。“你不是老了，是氧气不够了。”无数读者看到这句泪流满面。书里写50岁以后，90%的人都在慢性缺氧，头晕乏力记忆力下降不是衰老，是呼吸太浅。“每天多呼吸10次深呼吸，能多活10年！”百岁老人每分钟只呼吸6到8次，普通人要15到20次，呼吸越慢越深，寿命就越长。你的高血压、糖尿病，一半是被憋出来的。错误的胸式呼吸，让神经紧张。有读者改用腹式呼吸三个月，血压药从每天三颗减到一颗。腹式呼吸是老天爷给每个人的免费长寿药。婴儿一出生就会腹式呼吸，小肚子一鼓一鼓的，但我们长大后都忘了。活到100岁的老人，没有一个是胸呼吸的。失眠的人99%是因为不会呼吸，睡前做五分钟深呼吸，比安眠药管用100倍。有读者失眠20年，练一周就能睡6个小时了。“老年痴呆可以预防！”书里记录75岁老人有痴呆症兆，常忘记回家路，坚持练一年深呼吸，现在记忆恢复还能背古诗。“心脏最怕浅呼吸！”学会深呼吸，心脏每分钟少跳10次，一天就少跳14400次。子女不在身边，学会呼吸，你就是自己最好的医生。这句活让无数空巢老人泪目，孩子们都忙指望不上，但你可以指望自己。每天五分钟深呼吸，不用花钱，就能续命。亲爱的朋友们，看到这里请停下来，把手放在胸口和肚子上，深吸一口气，是不是只有胸在动，这就是问题所在。你的高血压、失眠、心慌气短，可能不需要吃那么多药，只需要重新学会像婴儿一样呼吸。我们这一代人吃了太多苦，身体早就透支了。孩子们都忙，医院排队又遭罪，但老天爷早就给了我们免费的长寿药，就藏在每一次呼吸里。奥仲哲弥用几十年证明，无论多大年纪，无论有什么慢性病，只要学会深呼吸，身体就会逆转。现在立刻站起来或坐直，闭上眼睛，用鼻子深深吸气五秒，想象空气像甘泉流进小腹，小腹慢慢鼓起，然后用嘴慢慢呼出10秒，想象所有病痛都随着浊气排出出去。做完是不是觉得头脑清醒了，胸口舒服了，这就是生命的力量。从今天开始，每天早晚各做10次，只要五分钟，不用花钱，不用求儿女，坚持30天你会发现睡得香了，腿脚有劲了，血压稳了。就像奥仲哲弥从被医生摇头的病秧子活成95岁还能登山的传奇，下一个创造奇迹的就是你。别等了从下一次呼吸开始，改写你的后半生，你的儿孙还等着你抱呢，你的好日子还长着呢。深呼吸，活下去，好好活！

9 人回報・1 則回應・7 個月前

致全体老年人！阿兹海默症有救了！(真实故事) 在美国，估计有五百四十万的人被确诊为老人痴呆症，这个数字随着人口老化还在迅速增长，其中的一位叫史帝夫•纽波特（Steve Newport），他的夫人玛丽医生（Dr. Mary Newport）是一位初生儿专科医生，玛丽医生发现她的先生有严重的老人痴呆症，在医院为她先生检查的时候，医生让史帝夫画一个钟，他却画了几个圆圈，随后又毫无逻辑地画了几个数字，一点都不像一个钟。医生把她拉到一边说：「您先生已经在严重的老人痴呆症的边缘！」原来是这样测试一个人是否有老人痴呆的，玛丽医生当时很受打击，但作为一个医生，她不会就这样放弃，她开始研究这个病，她的研究这样说：「老人痴呆，就好像脑子得了糖尿病，在一个人有糖尿病或老人痴呆症的症状之前，身体已经出了问题长达10到20年。」根据玛丽医生的研究：老人痴呆很像第一类或者第二类糖尿病，起因是胰岛素不平衡，因为胰岛素出了问题，便阻止了脑细胞吸收葡萄糖（glucose），葡萄糖是脑细胞的营养，没有葡萄糖，脑细胞就死了。原来如此，优质蛋白质营养我们身体中的细胞，但营养我们脑细胞的是葡萄糖，只要我们掌握了这两种食物的来源，我们就是自己健康的主人了！下一个问题是，从甚么地方找葡萄糖？一定不会是我们从店里买来的现成葡萄糖，也不是葡萄，要找替代品，脑细胞的替代营养是酮（ketones），脑细胞很欢迎酮，酮不能从维他命中找，椰子油含甘油三酸酯（triglicerides），椰子油中的甘油三酸酯吃进身体中后，在肝脏中被代谢为酮，这就是脑细胞的替代营养品！通过这个科学的验证后，玛丽医生在他先生的食物中加椰子油，仅仅才过了两个星期，他先生再次去医院做画钟测试，进步是惊人的。玛丽医生说：「当时我想，这可能只是狗屎运吧，是不是上帝听见了我的祈祷？不会是椰子油吧？不过反正没有别的方法了，不如继续服食椰子油。」玛丽医生是传统医术基地的一份子，她清楚地知道传统医药的能耐，毕竟，传统医药能做的实在是不多。三个星期以后，她先生第三次去做智能画钟测试，成绩又比上一次进步，这个进步，不单是在智力上，还在情绪和体力上。玛丽医生说：「他本来已经无法跑步，现在又可以跑了，本来已经有一年半的时间无法阅读，但在服用椰子油两、三个月以后，他重新可以阅读了。」她先生本来行动已经开始不灵活，早上不说话，现在有了很大的变化：「起床以后，他精神奕奕的，说说笑笑，会自己喝水、取餐具。」表面上这都是非常简单的日常琐事，但只有过来人、只有家中有老人痴呆的亲人，才能体会其中的欣悦：能有这样的进步，真是不容易！吴东进说，他发现这种纯天然的椰子油可以改善老年失智问题，所以他大量买进，不仅天天吃，也给妈妈吴桂兰服用，并送给所有新光集团董事会成员。吴东进说，吴桂兰最爱吃椰子油煎葱油饼，使用2～3个月后，吴桂兰最近突然叫出吴东进小姑婆的名字，吴东进说：「妈妈好几年都不会叫小姑婆名字。」吴东进朋友的妈妈在每餐服用3～4匙椰子油后，眼神已可聚焦，证明椰子油真的可改善老年失智的问题。吴东进说，他现在每天早上也将椰子油涂在面包上，当奶油使用，口味意想不到的好，还年轻的人可拿来保养、预防，若给已有失智症状的则可以改善。吴东进说，失智就是因为养份无法传输到脑细胞，而养分必须靠人体分泌胰岛素才能传到脑部，尤其是糖尿病患者因为胰岛素分泌不易；吴东进打比方：「养分无法上到脑，脑细胞活活被饿死后，就失智了。」他说自己是偶然看到美国学者的研究，指出椰子油里有中链三酸甘油脂，可以不用靠胰岛素就能将养份提供到脑部，对于阿兹海默症、巴金森氏症等都可改善。看了文章后，别忘了分享出去喔！可能就帮到有需要的朋友，也能让我们更好🙏

1 人回報・1 則回應・9 年前