大多數人都缺維生素 D。為什麼需要鋅來解決缺維生素 D的問題。0:00 為什麼需要鋅來預防缺維生素 D0:10 解釋維生素 D 和鋅的關係1:13 缺鋅的症狀3:20 富含鋅的食物3:45 缺鋅的原因5:43缺維生素D和缺鎂6:03 缺鎂，使D在體內不起作用6:52 鎂太少，會有鈣問題7:22鈣是鎂2倍9:01了...