一位活到 119 歲的日本長壽者，人生中曾罹患兩次癌症，卻依然保持樂觀與社交活力。影片分享她的 3 個生活特質：保持快樂、熱愛社交與持續學習。她喜歡下棋、聊天，也不過度拘泥於飲食規則。影片提醒觀眾，健康不只是飲食限制，更包含情緒狀態與人際互動。同時也強調，在享受生活之餘，仍需定期監測血糖、血壓與血脂，維持基本健康...