在燠熱台灣生活不可或缺的冷氣，被許多民眾當成是電費帳單裡的首要之惡，不過省電達人黃建誠用數據告訴你：家裡常備的電鍋和開飲機，「一整年都是隱藏版吃電怪獸」，聰明用這兩個小家電，幫你省出吹冷氣的電和錢，環保節能與舒適生活一舉兩得。黃建誠表示，以４到６坪小房間使用的冷氣來說，吹１小時冷氣約耗近１度的電力，但是電鍋加熱和保溫時，「其實和使用小型冷氣的電力幾乎差不多」。 加熱用小家電 長年默默吃電吃錢  黃

不抽菸、去健走、拒絕垃圾食物、注意你的BMI，這些建議或許讓人覺得老掉牙，但你知道嗎，若能確實遵守維持這4個習慣，就可能幫你降低近八成的慢性病風險。刊登在《內科醫學檔案（ArchivesofInternalMedicine）》一份研究，長期追蹤23513名35～65歲德國成人的身高體重（計算BMI身體質量指數）、疾病史、運動和飲食習慣，為期8年，調查受試者是否有遵循健康生活習慣，包括：●不抽菸●每

「森林麵」日曬的滋味，直播試吃告訴你 愛吃麵，當心吃下人工色素、添加物！ 市售食品翻到成份標示，常常會出現落落長的成份。我們可以透過各種資訊來