467K views · 4.9K reactions | 脖子緊繃還在揉脖子？ 那你真的落伍了！ 📍真正該放鬆的，其實在這裡👇 把手抬起來，做出握拳的姿勢， 你會發現手臂靠近肩膀的位置，有一塊凸起的肌肉群。 👉 用四指大力抓住這塊肌肉， 👉 前後來回搓揉它， 👉 搓到你覺得「痠痠的、有感覺」才是對的！ ⏱️ 持續一分鐘，保證你脖子瞬間輕鬆超有感。 不再一直按脖子，按對地方才是真的放鬆關鍵！ | 陳學勤