https://reading.udn.com/read/story/122749/9182227身體不需過量碳水化合物!攝取類似澱粉質地的食物也吃得飽 | 琅琅悅讀https://reading.udn.com/read/story/122749/9182227到了一定年齡,身體代謝醣類的效率已經不比年輕的時候。這就是為什麼糖尿病風險也會隨之提高。澱粉食物也會引起發炎,毫不意外地,體重也會跟著上升,特別是在腹部區域形成堆積。
身體不需過量碳水化合物!攝取類似澱粉質地的食物也吃得飽 | 琅琅悅讀https://reading.udn.com/read/story/122749/9182227到了一定年齡,身體代謝醣類的效率已經不比年輕的時候。這就是為什麼糖尿病風險也會隨之提高。澱粉食物也會引起發炎,毫不意外地,體重也會跟著上升,特別是在腹部區域形成堆積。