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抗癌名醫「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響 | 康健雜誌 | LINE TODAY
https://today.line.me/tw/v2/article/qzRoGx?utm_source=lineshare台大醫院外科部主治醫師張金堅指出,以癌症為例,每增加1杯咖啡,可降低3%整體癌症風險,他提出一套「三杯咖啡養生法」。 喝咖啡4原則 效果最佳又養生 張金堅認為,要獲取咖啡對健康的好處,必須正確、適量飲用,他提出一套「三杯咖啡養生法」,原則是: 1.每天喝不超過3杯(1杯約250cc),每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。 2.咖啡建議在上午10和下午3點喝,提神醒腦的CP值最高。 3.建議飯後再喝咖啡,且