人一輩子花了三分之一的時間在睡覺，但你知道要怎麼睡好覺嗎？睡超過八小時的你注意囉，小心越睡越不健康。 文／美麗佳人、圖片來源我們都知道睡眠對一個人來說是多麼的重要，尤其從小到大，我們總是不斷被灌輸睡眠一定要充足的觀念，甚至一定要睡滿8小時！但是，近來根據科學家研究顯示，睡眠超過8小時以上其實是非常不健康的。現代人生活忙碌，作息又日夜顛倒，「睡眠不足」和「失眠」已成為現代人的文