訊息原文

1 人回報4 年前
如果你每天用長距離(500公尺以上)慢游,那你的肌肉將變成紅肌肉比白肌肉多。這樣要衝刺比賽是比較衝不快。
所以每天要有幾趟的衝刺,可以將多的紅肌肉轉成白肌肉。

現有回應

目前尚無回應

增加新回應

  • 撰寫回應
  • 無相關回應
  • 搜尋