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隨著人口老化，近十年來，發生心房纖細顫動（atrial fibrillation, AF）心律不整的老年人，已有明顯的上升。這種心律不整，會造成心房內血液滯留、增加血栓形成機率，繼而增加腦梗塞中風的機會（因為心房內血栓可能脫落，被血流沖到大腦塞住腦動脈）。

要預防上述腦梗塞中風的發生，除了規則服用主治醫師開具的藥物並遵其醫囑外，在日常生活中還有幾個應該注意的重點如下：

（1）每天都必須喝足夠的水分。理由如下:如果水分不足，血液會變得黏稠、易凝性上升，因此心房內較容易產生血栓。

在我們的日常生活中，會引起水分缺少太多的較常見原因包括：喝水太少、流汗太多、拉肚子、咖啡喝太多（咖啡有利尿作用）等。下面的疾病狀況，也會引起水分缺少太多；糖尿病控制不好所引起的多尿狀態、有利尿作用的藥吃太多、洗腎時脫水速率太快、為配合檢查或手術而禁食太久等，請注意避免。

（2）肥肉和皮下脂肪盡量不要吃，它們也可能會使血液易凝性上升。素食者也應少吃太油的食物。

（3）避免身體的震動太大以及任何太出力、很用力的行為，如：激烈運動、搬或背重物、很趕時間、大號很用力等。上述這些種種狀況，對有心律不整的心臟，都可能會產生不良的影響。

台大腦中風衛教小組黃瑞雄醫師