4 種 無糖健康奶
營養比一比
300毫升
適合族群
優秀營養
熱量 cal
碳水化合物:
蛋白質:
膳食纖維:
維生素B2
豆漿
減重.便秘
大豆異黃酮
105
2.1
10.8
5.7
3.9
燕麥奶
便秘․蔬食
β-葡聚糖
132
24.3 ↑
3
2.4
3.3
0.09
鈣…
42
0.03
12
Q 營養師程涵宇
全脂鮮乳
優酪乳
成長孩童.減重 外食族補好菌
鈣
益生菌
189
148
14.4
22.5
9.3
9.2
10.8
2.3
429
0.5
312
47
0.5
177
Q營養師程涵宇