#失眠 #助眠 #退熱貼現代人普遍飽受睡眠困擾，有網友在社群平台上，分享了一個「助眠小偏方」，不需要吃藥，只要剪下一小片「退熱貼」，貼在「小拇指」上，並用透氣膠帶固定，就能大幅提升睡眠品質。有人實測後，讚嘆效果驚人，直呼「睡得就像沒有知覺一樣」。中醫師點出，主要是因為退熱貼，能讓小指末端降溫，進一步降低體表溫度，...