因為現在的水果被嫁接改良得太甜了
葡萄糖需要胰腺分泌胰島素來代謝
大部分果糖只能在肝臟進行處理和轉化
其中很大一部分被肝臟轉化成了脂肪
這些脂肪會儲存在肝臟和內臟周圍
形成脂肪肝和內臟脂肪
引起肥胖
果糖轉換的速度更快更容易引起胰島素抵抗
和高嘌呤食物相比果糖是引起痛風的更主要元兇
會增加糖尿病的風險
多吃水果皮膚會蒼老
在皮膚上形成糖化反應
使膠原蛋白變硬
會起皺紋和斑
遠離誘人的水果
只吃檸檬和漿果類水果。
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