睡的好，大腦排毒才會好！重點整理📍大腦排毒的重要性與身體影響📍中醫觀點用這三味調理身體📍好睡的食療菜單-讓你掌握味道原則！📍長期吃安眠藥的影響0:31 什麼是大腦排毒？1:29 沒好好排毒會有什麼影響？2:30 中醫調理的方向3:09 好睡食療菜單4:44 安眠藥與大腦排毒的關聯5:05 安眠藥對身體的影...