我幾年前跟團去巴黎，晚上的飛機，到當地是白天、沒進旅館休息直接跑行程，第三天就有一位團員因病在旅館過世，他是第一次出國旅遊並且沒有相關病史。旅行真正的目的是放鬆放慢，卻往往因為交通（深夜班機）、趕行程造成免疫力下降，得不償失！年紀大或者有慢性病的人需要注意如何調整自己的身心。