你都飯後馬上刷牙嗎？小心反而傷害牙齒琺瑯質！醫師指出，剛吃過食物後，口腔5分鐘內就會立刻變成酸性環境，牙齒琺瑯質就會開始脫鈣，如果立即刷牙反而容易磨損琺瑯質，讓牙齒表面凹凸不平，增加蛀牙的風險。另外，長時間久坐不動、行動和咀嚼功能退化的銀髮族也要特別當心牙齒出狀況。