"睡得越早，死得越早"？65歲後晚上睡多久更健康？早知道早受益
https://youtu.be/gwmuJXcmPmY?si=EfWlr5qjQ8lQExPi#睡眠 #睡觉 #寿命 #老年健康 #健康科普 #养生保健 「睡得越早，死得越早」？65歲後晚上睡多久更健康？早知道早受益！在很多人看來，早睡早起身體才健康，尤其是老年人，要有充足的睡眠才能保證身體健康。然而很多人發現，晚上睡得早，白天睡到自然醒後，本以為會神清氣爽。可沒想到起床吃完早飯後，身體感到非常疲憊，就感...
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