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1 人回報9 個月前
藥王孫思邈 / 脚底八段錦
1、轉
2、压 ~ 勾
3、脚趾抱拳 ~ 展開
4、脚大姆指內側互碰
5、搓脚背 ~ 底
6、搓脚跟
7、兩脚胯左右貼地
脚心相対 ~ (放鬆)
8、燉煮
桂圓6顆、
九制黃精14顆、
生姜3片 ....

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