家有長輩臥病，要協助他翻身坐起，這幾招一定要學。長者本身更要學，自己可以翻身坐起。
(翻身先彎膝，坐起腳先下。)
用一根手指就能協助受照顧者從床上起身、很實用的技巧喔！
https://youtu.be/hpEZ9AekEW4
翻身 坐起 一指神功
https://youtu.be/hpEZ9AekEW4詳細說明: https://goo.gl/f3a27Y 【正確的人體力學】 *翻身之前先彎腳 *坐起要側躺腳先下 *不是抬起來而是滾起來 【誘發個案自己用力】 *手指協助更有感 *鼓勵語氣很重要