619K views · 40K reactions | 你的腎在喊救命！這 4 款「國民好湯」千萬別再喝 🛑 #用料很乾脆原料很純粹 #70歲陳姐的調理茶 想要保護好你的腎，第一步絕對是從「吃」開始！ 我們的腎臟就像是身體的「超級濾水器」🚰 如果每天丟給它一堆垃圾 負擔太大，它可是會直接罷工辭職不幹的！💥 快檢查你的飲食清單 這 4 種超常見的湯，千萬別再喝下肚： 🍜 1. 日式拉麵的湯 又濃又香，但其實超級鹹！ 連日本人自己吃拉麵都不喝湯了 你千萬別傻傻喝光光啊 🙅‍♀️ 🥣 2. 酸辣湯、肉羹湯 那種濃稠的口感，全都是太白粉勾芡！ 這不只是熱量炸彈，更是可怕的「糖量炸彈」💣 喝一碗，血糖跟腎臟負擔直接飆升 🍲 3. 火鍋湯底 火鍋料一直下，這根本是在「煉蠱」！☠️ 煮到最後，整鍋湯滿滿都是磷酸鹽跟鉀離子 喝一口，比吃一大匙鹽還要可怕 🦴 4. 燉大骨湯 長輩總說喝大骨湯補鈣？錯了！ 大骨熬出來的幾乎沒有鈣，反而是滿滿的磷酸鹽 小心筋骨還沒補到，你的腎就先壞掉啦 🥀 為了你的濾水器好 下次吃這些東西的時候，記得「吃料不喝湯」！🥢 -——— 追蹤 @tenergy24 了解更多漢方養生知識 - 加入官方LINE 輸入「7日飲食」 領取《陳姐的7日飲食調理計劃》 https://lin.ee/8xtP1XY | 茗京萃-漢方調理專家