現代人生活步調緊湊，平時對於餐點上也大多不講究，選擇通常傾向便利的外食，長期如此解決三餐問題，不僅有發胖的風險，還可能造成身體健康的危機。
麵包屬於高鈉食物，其實不管哪一款麵包都很蓬鬆，因為裡面含有磷酸鹽，「高磷跟高鈉都是對腎臟一大負擔」
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https://reurl.cc/nordW6什麼！看似平凡的搭配——「麵包＋牛奶」竟是對健康一大危害。 現代人生活步調緊湊，平時對於餐點上也大多不講究，選擇通常傾向便利的外食，長期如此解決三餐問題，不僅有發胖風險，還可能造成身體健康的危機。
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