97歲日本老奶奶：所謂人生，就是一場花時間愛自己的旅行⋯

《時間是良藥》
這本書作者是日本97歲的比留間榮子老奶奶，她被吉尼斯世界紀錄官方認定為“世界最高齡的在職藥劑師”。

這本書裡沒有華麗的語言，也沒有曲折的故事，只是一些生活的感悟。但正是這些感悟，泛著時光的味道吸引你。

淡淡地，緩緩地，如玉般溫潤柔和治愈你。

96歲還在工作的奶奶，本身就是一個傳奇。
走過戰爭，經歷過蕭條、經歷過貧窮，經歷過發展，經歷過繁華。

用一生的韌與剛，告訴我們:時間會讓人變強，亦會讓人變柔軟。總有一天，時間會治愈一切。

榮子奶奶說在她在每天工作時，與顧客聊天或者把藥遞過去的時候，才知道“病由心生”這話是真的。

作為藥劑師，作者比留間榮子奶奶看到了很多病人的疾苦，得癌症的，得抑鬱症的，各種各樣的病人都要找她去拿藥。

她經常說，比藥物更重要的是，好好的關注自己內心的情緒。生病是由於內心厭惡現狀，身體發出的求救信號。

很多人會責備自己的過去和現在，這樣就會導致失眠或是腸胃功能變差，有時還會引發疾病。

“責備”只會帶來危害，不管是責備自己還是責備別人，都是一樣的。

她想告訴這些人的第一件事就是:原諒自己。

沒有任何一個人是完美的，但比不完美更可怕的是，你不懂得去接納自己。

一個人若連自己都不肯接納自己，便無法要求這個世界給自己一個位置。

當你開始對自己負責時，你就能夠獲得改變整個人生的力量。

榮子奶奶，年近百歲，走過戰爭，走過經濟大蕭條。經歷丈夫去世，後又白髮人送黑髮人，兒子又突發疾病，走了。

但整本書看不到一個苦字的流露。

96歲的榮子奶奶每天堅守在櫃檯後面用笑容迎接每一位客人，每天給店內的顧客鞠躬，謝謝經常掛在嘴邊，感恩所有的一切。

她說，年齡越大，越想輕鬆的生活。

碰到讓自己內心不舒服的事，她絕不會選擇後悔一晚上。
她會馬上拿出手機給別人打電話，說“剛才對不起”，或者“我們好好談一談吧。”

她不會讓自己背負著任何心理負擔過夜。

現在很多人的狀態都是一個人，一個人吃飯，一個人睡覺，一個人喝茶。

榮子奶奶說，人一定要釋放自己。沒人可以說話，回到家以後，可以試著跟佛龕裡丈夫的照片搭話。她每天都會向過世的丈夫訴說今天發生了什麼。

還要，放下別人的評價。不要在乎別人的看法，她認為能否幫助眼前人，比他人的評價更重要。如果可以專注於幫助眼前的人，忽略周圍聒噪的聲音，你將會非常幸福。

即使90多歲，她也會偶爾去外面的酒店與家人小聚。這樣釋放心靈的時光比任何事情更重要。

她還會自己精心挑選，不一定很貴，但品質稍高的東西。

這都是她內心盈滿度過每一天的秘訣。

年齡越大，越要懂得釋放自己。盡情地釋放自己，才能活得灑脫，才能活得輕鬆，才能無懼歲月。

榮子奶奶說，人生從什麼時候開始都不晚。

即便60歲退休，如果能活到100歲，也還有40年，相當於又活了一遍，認真學新東西也能成為專家。

她說，退休之後也不要窩在家裡。這樣，你的心情和身體都會變的越來越糟糕。

可以試著去邀請你的鄰居或是朋友去看場電影，或者是去做你一直想嘗試卻不曾開始的事情，比如年輕時喜愛的書法，攝影，寫作，烹飪等等。

只要你下定決心並持之以恆，以一顆積極勇敢的進取心態去過好每一天，你將體驗到專注於一件事為你帶來的青春活力。

每一天都是新的一天，都能擁有新的體驗，只要認真活在當下，積極看待眼前的事物，保持好奇心，就可以獲得成長和發展。

榮子奶奶說:

過了90歲之後，她更感覺到每一分，每一秒的分量了。

年齡越大，對自己的愛也會越來越深。

人生就是一場愛自己的旅行，96歲的奶奶希望把這場愛自己的旅行進行到到底。

人生，可以活成許多種模樣。唯有真正熱愛自己，才能把自己活成喜歡的樣子。

( from 朋友群組 )