幾歲開始都來得及! 新研究:改這飲食方式可多活13年 - 國際 - 自由時報電子報
https://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/3823861?utm_medium=R&utm_campaign=SHARE&utm_source=LINE現代人注重養生,如何活得老、老得好成了至關重要的課題,最新一項研究表明,簡單改變桌上的菜餚,平均可讓人們的壽命增長13歲。根據《CNN》報導,最新發表在《PLOS Medicine》雜誌的研究報告中,科學家發現,若一名女性在20歲時開始以最佳飲食習慣進食,她的預期壽命將延長10歲,此一現象在男性身上更為顯著,一名20歲男性若持續保持最佳飲食習慣,壽命可以進一步增加至13歲。