充足睡眠可能比許多人意識到的更為重要，美國1項研究表明，經常睡眠不足可能與壽命縮短有關。此研究發表在《睡眠進展》期刊上。根據科學網站《ScienceDaily》報導，美國俄勒岡健康與科學大學的研究團隊為探討睡眠與健康的聯繫，分析大型國家資料庫。他們檢視郡級平均預期壽命，並將其與美國疾病管制與預防中心