【15分鐘說書】🔴空腹才是最强的良藥🔴 青木厚 有聲書 可以讓你輕鬆減肥的日本飲食方法和飲食術(間歇式斷食)168斷食 (Fasting Is the Best Medicine)|Fox面讀書説書
https://youtu.be/Po91wXp_hYE推薦書:「空腹」才是最强良藥著者:青木厚(日本)原著名稱:「空腹」こそ最強のクスリ◾️影片目錄: 00:00 |空腹才是最强的良藥説明介紹01:29 |著者青木厚的介紹01:45 |本書的概要02:42 |爲什麽要空出不吃東西的時間?03:24 |一日三餐的由來04:41 |吃的過多有什麽壞處06:31 |緩解...