不論你是否中鏢omicron 平日常泡鹽巴水漱喉均有效清除喉嚨沾染的病毒(清水漱效果差些)。
要領:1、用開水泡成濃鹽巴水,不要太大口好調節。
2、頭稍抬,咕嚕咕嚕約7~10聲。(約10秒)不是漱口而已。
3、有一點嚥下,(是最佳咕嚕部位),然後吐掉。
4、重漱2~3次即可。(即使吞下入胃無妨,有強酸胃液會殺死細菌)
5、待5~10分鐘後再飲食。
6、每天漱數回。尤其從外面回到家後第一件事是肥皂洗手,接著漱口漱喉。
萬一中鏢,這樣漱喉會降低很大程度喉發炎不適感,有縮短病期之效。
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