https://www.youtube.com/watch?v=FJSsoYrI-Pw
腿部是壽命的關鍵！這四個習慣讓您活到90歲也能行走自如走不了路，生命就結束了！資深骨科醫師的四個祕訣：讓您的腿比實際年齡年輕30歲 #老年健康 #關節疼痛 #血液循環 #肌力運動
https://www.youtube.com/watch?v=FJSsoYrI-Pw大家好，我是人生下半場TV的陳泰山醫師。作為一名78歲仍在第一線的骨科醫師，我想與您分享我40年臨床經驗和治療超過12,000名患者後發現的秘密。您知道嗎？老年人85%的痛苦都從腿部開始。這不是因為年齡，而是因為"忽視"。在這個影片中，我將分享四個維持腿部健康的核心原則：改善血液循環：踝泵運動、冷熱交替足浴、抬高...