本影片由 AI 語音與生成畫面輔助製作，內容為教育用途，非醫療建議。你以為心臟最怕高血脂、高血壓、熬夜與壓力？這支影片要提醒你：更常被忽略的，可能是「缺鎂」。心臟每天跳動約10萬次，鎂就像引擎的潤滑油，參與人體三百多種酵素反應，協助心肌的興奮與舒張，讓心跳更穩、血管更放鬆。研究也發現，鎂攝取不足與心律不整、血壓偏...