10點睡覺被推翻,中醫苦苦勸告,過了50歲之後,睡覺堅持做對這3件事,才是真正的長壽秘訣!#倪海廈 #中醫養生 #失眠怎麼辦 #經方 #引火歸元
https://youtu.be/PI8zNIU2384?si=Hrp10P7PiqbyDdEV你每天晚上還在死死盯著時鐘,逼自己吃安眠藥睡覺嗎?別傻了!西醫那套「每天必睡8小時」的標準,根本是把人當機器在亂搞!半夜1到5點準時醒來,絕不是單純的失眠,而是你的肝肺在深更半夜發出的求救信號!今天倪師要把老祖宗「引火歸元」的保命絕招、以及最養心的「還陽臥」睡姿原原本本教給你。不用花一毛錢,把陽氣補回來!關注《倪...