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1 人回報1 則回應8 年前
日本縣立廣島大學以40名中高年女性為對象,讓她們在半年裡面每天喝200ml的含鈣檸檬果汁,結果發現了驚人的變化。受試者成功抑制了14%的骨質流失,骨密度在三個月內就提升了1.32%。
此外,檸檬也具有降血壓的效果,原本40名女性的平均最高血壓為134.6mmHg,降低至125.6mmHg。這是因為檸檬中含有的檸檬酸和多酚能夠改善血管的彈性,讓血壓獲得改善。

一天一顆檸檬 加入料理輕鬆攝取

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    理由

    確實有此研究項目,但並非廣島大學單獨研究成果,而是與醫院及企業的共同研究
    這項研究的目的是通過為中年婦女的長期婦女繼續攝入檸檬汁飲料*來闡明對骨骼和生活方式相關疾病的影響。

    出處

    日本健康科學學會 學會誌http://www.jshs.gr.jp/books/jornal_bnmenu.html
    https://www.pokkasapporo-fb.jp/company/news/release/160421_01.html
    8 年前
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