50歲患癌，卻活到112歲，竟因為她常吃這三種食物。趕快分享，告訴家人！ - 健康 好 生活：https://youtu.be/uoREC5U9xfM

養生三綠治癌症復發，50歲患癌，每天吃菠菜，芹菜，苦瓜，竟然活到112歲 。 https://youtu.be/kgbCZ0Yxz3o

宋美齡40歲患癌，卻活到了106歲！只因最愛吃兩種菜！ http://www.coco01.net/post/186495?from=app_line

🔔🔔由疫苗而來的。癌發潮🔔🔔 下一場 #疫情，是 #新冠疫苗疫情！ #RyanCole 博士： 下一場疫情將是由 #C0VID #疫苗接種 而引發的 #癌發潮！ 下一個相關事件，是新冠病毒感染的最新發現世界大爆增！Ryan Cole 博士是 #愛達荷州 #前線診治醫院 的院長，是傑出的 #癌症專家，他說： 疫苗的研究報告顯示，新冠疫苗會降低(對抗人體癌變的) #T細胞 的 #免疫功能，#人體免疫系統監測，所以導致很多針後的病人患癌症是千真萬確的科學實驗結果！ 他說這也是癌症專家檢測的大數字！ Dr Ryan : 下一次的大流行將會是由C0VID疫苗而引起的癌症潮！ #愛爾蘭 的一位 #家庭醫生 報告說，在 6 週的時間裡，他看到了 #癌症的爆發，這是他 40 年職業生涯中 #從未見過 的。 人類常見的癌症大約有20種 ～ 鼻咽癌、口腔癌、肺腺癌、鱗狀上皮性肺炎、皮膚癌、黑色素瘤(癌)、食道癌、胃癌、結直腸癌、肝癌、胰腺癌、腎細胞癌癌、腦瘤、血癌、淋巴瘤、宮頸癌、卵巢癌、子宮內膜癌、乳腺癌、前列腺癌、甲狀腺癌、骨肉瘤等。 如果 #刺突蛋白 會使到一種癌症的發病率平均增加5%，那麼在一個人的一生中，患上一種癌症的概率會增加 20x5%=100%。 也就是說，對於那些原本活到死是可能永遠不會得到癌症的人來說，注射了新冠疫苗之後，注定會得到起碼一種癌症，僅僅是因為疫苗注射的刺突蛋白！ 《中文字幕》 https://rumble.com/vs64k5--dr-ryan-cole-the-next-epidemic-is-going-to-be-cancer-caused-by-the-c0vd-sh.html 地球正義聯盟～資料館 https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary 地球正義聯盟 https://t.me/joinchat/fNNUUkcLo2gzMThk #必看系列 #PlanDemic #Agenda #毒疫苗 #殺人疫苗 #唔打唔中招 #消滅人口 #停止接種

【穩賺不賠的投資】 今天的故事主角，是一個老女人。 西元1875年，法國阿爾勒一個叫Jeanne的女人出生。 1896年，這個女人嫁給了自己富裕的遠房堂親，之後日子過的很愜意，一輩子不用幹活​​。 在1934年，她35歲的獨生女死於肺炎，1942年的時候，她的丈夫去世。而在1963年，她的孫子也因為車禍而身亡。 而她，一直非常健康的生活著。 這個女人為世人所熟知的故事，是她和一個律師的一個交易。 1965年，當時已經90歲的她，因為沒有繼嗣，於是她選擇用自己在阿爾勒市裡的房子，和一個叫François Raffray的律師簽下了一份“反向貸款”的協議。 當時47歲的律師François Raffray，同意支付Jeanne每個月的生活費直到其去世為止，作為回報，在Jeanne去世後，這個房子要歸François所有。 當時法國人喜歡以這樣的形式購買老人的物業，一方面可以讓年老的業主留在自己的物業安心養老，而另一方面，買家又可以有機會得到意外收穫。 ——畢竟年紀這麼大了，一個年老業主一不小心怎麼樣的話，自己就賺了。 當時François算得很清楚，她現在已經90歲高齡，每月支付2500法郎，要連續支付10年才等同房子本身的價值。 ——除非老太活到100歲，不然這是一個穩賺的買賣。 但是，這個精明的律師顯然百密一疏。他應該在簽協議之前調查一下Calment的家族背景。 她家族的人很多都非常長壽。例如她的哥哥活到了97歲，她的父親差幾天就活到了100歲。而她的母親也活到86歲髍齡。 就算不調查她的家族背景，也應該調查下Jeanne的身體狀況。 於是，一場馬拉松就開始了。 1年… 2年… 3年… 116歲的Jeanne 日子在律師每天的期盼中不緊不慢的過著，但Jeanne完全沒有一點點身體不好的情況出現。 說起來她也確實是萬中無一的奇人了。 她在85歲時才開始鑽研擊劍。 到了100歲的時候，騎著腳踏車在城市裡閒逛。 到了114歲了，到處行走，行動自如。 當時在 Jeanne 110歲的時候，她還感覺特別不好意思，給律師寄了個聖誕卡，道歉說自己這麼久還不死去，浪費了他這麼多錢。 117歲的 Jeanne 這時候，律師付的費用已經遠遠超過了房子本身的價格了。 這時候，律師已經後悔死了。但是他不能反悔。因為根據協議，如果他停止支付費用，遺產協議會自動作廢，那他之前的投資就打水漂了。自己含著淚也要供完。日子繼續過著。 關鍵是 Jeanne 的生活習慣也沒有特別好。她每週吃兩磅的蛋糕，長期喝葡萄酒，還有煙癮——她一直抽煙抽到了117歲才戒掉。而且還不是出於對健康的考慮。她當時眼睛已經看不清東西，但不好意思一直叫別人幫自己點火，所以乾脆戒掉了。 1994年，Jeanne入住老人院，讓François看到了一絲曙光。 然而，在她入住老人院的第二年，也就是1995年，這個77歲的律師，卻因為癌症而比她先去世了。 到律師François Raffray去世這一年，他已經向Jeanne付了920,000法郎，超過了房子本身價值的幾倍。 121歲的Jeanne 不過這也是一個有職業操守的律師，在他彌留之際，他仍然不忘這宗虧本生意，叮囑妻子繼續支付月費。 而他的妻子也遵從他的遺願，繼續支付Jeanne費用。 1997年8月4日，Jeanne去世，享年122歲。 ——她就是至今為止吉尼斯世界紀錄大全上有記錄證明的人類最年長的女人，Jeanne Louise Calment。 她的一生經歷過很多事情，例如曾參加1885年維克多·雨果的葬禮，見證1889年埃菲爾鐵塔完工，還經歷了兩次世界大戰。甚至在她去逝前，還見證了遠方的中國慶祝香港回歸。這輩子值得了。 她的故事開始並未得到世人的關注，直到1988年的時候，“梵高拜訪阿爾勒百週年紀念”的時候，她偶然接受採訪時，她說自己14歲的時候曾在父親的店裡遇見梵高，並形容他“骯髒、難以相處”。 然後大家掐指一算，都驚呆了~這麼多麼不可思議的......一生👼。 這個故事最後的結論就是： 身體健康就是一種最好的、穩賺不賠的投資。

吃薑的好處！ 經常食用薑的人很難罹患癌症，薑可補充身體流失之能量(元氣)，提高體溫增強自體療癒能力，減緩老化！ 薑是釋迦牟尼佛所認可的「盡壽藥」！ 根據對佛學和藥劑都有一定研究的日本曹洞宗主持太瑞知見在《釋迦牟尼的藥箱》中一書所說，薑是釋迦牟尼所認可的「盡壽藥」（一輩子都可吃的常備藥），印度傳統醫學阿育吠陀，也用薑來進行一些耳疾、鼻病與聲帶問題的治療。 古籍就記載著「生薑能去百邪」， 十六世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有三分之一 的倫敦市民因而喪生，卻意外發現平時常吃薑的人，都存活下來，因此，當時的英王亨利八世，就大力提倡多吃薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是受到當時災難深刻影響所流傳下來的。   二00六年美國密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表研究成果，將薑粉加水泡開後，投入培養皿中的卵巢癌細胞裏，結果癌細胞全死了，並發現了癌細胞凋亡與癌細胞的自噬作用。 近來科學發現薑對於癌症的治療及預防，也有絕佳的效果，據專業的研究報告，薑能促使癌細胞自我毀滅，因此經常食用薑的人很難罹患癌症。經過特製的乾薑粉，其效果比生薑更強大，它所含的薑烯酚是生薑的10倍以上，對於各種病症及身體上的不適更加有效。此外，它對於慢性疾病、減肥也有效果。 薑的功效如下： 1、擴張血管、降低血壓，增強心臟功能。 2、袪血脂肪，化解血栓。 3、促進腦部血液循環，預防腦血管疾病。 4、促進內耳血液循環，減輕目眩症狀。 5、加快消化液的分泌，促進消化。 6、保護腸胃，減少胃酸，消除腸內有害細菌。 7、增強腸胃蠕動，化解便祕。 8、發汗、祛寒、解熱作用。 9、祛痰、鎮咳作用。 10、鎮痛、消炎作用。 11、幫助身體抗氧化及抗菌、解毒的作用。 12、調節自律神經幫助睡眠。 13、補充熱能，提高體溫，增強免疫力。 14、緩解筋絡緊繃，降低更年期症狀，減緩身體老化。 以上只是粗略的列舉一下，薑就有這麼多的功效，但事實上我們只看到了表面，在如此多功效的背後，有一個主要原因，薑可以使身體發熱，日本自然醫學權威石原結實博士研究，一個人的體溫如果上升了1℃，那免疫力將增強5倍，因為薑提高了我們人體的體溫，體溫升高人體的免疫力也會增強，免疫力的增強能使得身體不良的症狀就自然的消除了。 ‎ 另外再告訴大家一個秘密，減肥的關鍵也與體溫有關，體溫每上升1℃，基礎代謝率就能提升12%～13%，因此薑才是最好的塑身產品，無論胖瘦，都可以通過調節代謝率恢復到正常。 為什麼薑粉比生薑更加溫熱有益於身體呢？ 因薑擁有薑辣素及薑烯酚這兩種成分，也是薑的功效來源，而生薑中的薑辣素是薑烯酚的數十倍。 當生薑經過加熱及乾燥成乾薑片再製成薑粉後，多數之薑辣素就會轉為薑烯酚，薑辣素是靠促進血液循環來提高體溫， 薑烯酚則是藉由促進體內脂肪及醣類的燃燒來提高體溫，讓血液變清澈，擴張血管、促進血液循環，同時提高免疫力、降低膽固醇，並提高消化吸收能力，幫助身體抗氧化及抗菌，另外還有解毒的作用。 經實證薑一年四季白天晚上皆可食用，經常食用有益身體健康。 薑為溫性食物，本草綱目謂薑「可藥可合，可蔬可果」，食薑的確對身體有益，尤其是溫薑湯。在臨床實證及藥理學上食薑並無時辰之禁忌，整日24小時皆可食用，對身體只有益處而無害處，蓋因人起心動念，每天都會消耗能量，薑可補充身體流失之能量(元氣)，提高體溫增強自體療癒能力，減緩老化！ 南無阿彌陀佛🙏

希望大家能耐心一個字一個字看完，對健康應該有絕對的幫助！ 善待細胞，可以活得更久 曾被宣告只能再活半年...臺大醫師罹癌後存活45年，奉行「生理時鐘養生法」，從此不生病 ！ 臺大醫學院醫學系畢業的《李豐》醫師，赴加拿大進修，就讀研究所第3年時罹患淋巴癌。 返回台灣後，曾任教臺大醫學院及擔任臺大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。當年為她治療的醫師，有人已過世了，《李豐》卻還活得很健康。 若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。 李豐醫師說：「我的細胞病理專業讓我明白，生病都是咎由自取。 是我們置自己的細胞於死地，讓身體沒有機會復原。罹癌後，我開始自我反省，改變了飲食、作息、運動與對生死的看法，朝對的方向堅持下去，至今已和我的癌細胞和平相處超過45年。」 當我40多年前被診斷罹患癌症，並被預估只能再活半年時，我有接受手術，無數次電療，還有一次化療，但是腫瘤始終屹立如山。 當我改變主意不再治療以後，我做了很多改變，堅持下來的結果，我的細胞的自癒系統發揮了功效，讓我與我的癌細胞和平共處。 而且，如果我繼續努力，我相信我的癌症不會再發。 當我30多年前因為背傷，一再復健都好不起來，甚至要靠輪椅過日子的時候，主治醫師認定，我的背傷會越來越壞，一直到我死的那一天。 那個時候，我才警覺，我又要靠自己了。於是我非常辛苦地開始學瑜伽、靜坐、並一點一滴地在進步， 如今，我不但不需要輪椅，可以走來走去，常常爬山，還爬上過玉山。 當我把我的經驗，及細胞自癒功能的理論，與病人分享後，如果病人肯認同，又肯靠自己的力量去幫助自己的細胞的話，細胞的自癒功能，自然會顯現出來。 很多癌症病人的癌症因此沒有再發，很多症狀不再依靠藥物。也有高血壓的病人血壓下降，可以不再吃藥。 也有皮膚病，像紅斑性狼瘡之類的病症，可以因為改變體質而緩解。 我的專業是細胞病理，當我對自己的專業研究越深，研究越透徹，才發覺，生病幾乎都是咎由自取，自己置自己的細胞於死地，不給它超生的機會，身體才會沒有機會復原。 如果透過自我反省，努力作飲食、生活及心態上的改變，建立起善待自己的細胞的習慣，細胞自然會樂意地配合，讓細胞的自癒功能茁壯，有病的人自然會獲得改善，沒有病的人也會更健康。 人可以不生病！ 我的身體本來還蠻好的，可是罹患癌症以後，又是手術、又是電療、又是化療，體質便慢慢變差，很多副作用都一一出現，我也免不了在住院又出院的模式中過日子。 1986年10月，我又因為肺炎而住院，卻在治療的第3天，因為受不了藥物的毒性而發生了中毒性肝炎，主治醫師不敢再用藥，又不敢讓我出院。 因此我在醫院裡住了一個月，每天的活動只有靜坐與睡覺，一個月之後，肺炎竟然不藥而癒。 現在看來，這不就是細胞自癒能力的明證嗎？ 當時我沒有想到這個，卻明白，藥不能再吃下去了。 因為一向生病或疼痛所用的藥，已經使我變成肚量很大的藥罐子。 藥吃太多，肝臟早就到了生病的邊緣，輪到這次住院才吃幾顆抗生素，便成了最後一根稻草，肝臟抵擋不住，於是呈現中毒的現象。 果然從那以後，我沒有再吞進任何一顆藥丸，包括維他命丸。 設定「要健康」的目標，努力就有可能達到 ！ 肝臟如果不加以照顧，以後還會再出事。可是在西醫的眼裡，肝中毒之前，我的肝功能檢驗是正常的，也就是他們認為我的肝臟是正常的。 在肝中毒之後，再抽血檢驗，肝功能又已回復正常，所以西醫是認為沒有什麼需要照顧的。 這件事情，讓我看到了西醫的極限，我決定從更寬廣的角度，去探索醫療問題，並以自己為實驗對象，去嘗試，目標是：不要再住院。 我的嘗試，有成功、有失敗，但總的來說，健康的情形是在進步，體質在慢慢的改好。20多年來，我沒有再住院。 這次住院，果真是我的最後一次住院。而且，這些年來，我也沒有再看過西醫，沒有做過癌症追踪檢查，除了看幾次牙齒以外，我也沒有用過健保卡。 現在我的目標是：臨終無障礙。也就是說，我不要再生病，不要再住院，到臨終的時候，笑笑地跟大家說再見。 辦不辦得到呢？ 如果我不定下這個目標，我是鐵定辦不到，定下這個目標，有了努力的方向，也許就會辦得到。 何況20多年來我都辦到了，近幾年來我的健康狀況進步更多。我已經滿70歲，隨時說再見，我都非常快樂了。 《生活要規律》 在細胞世界裡，細胞在不同的時段，會進行不同的工作，這點非常特別。 因為體內任何工作，都需要血液，可是血液有限，不可能同時提供給所有組織，於是在設計上，血管會在不同的時段，依不同的頻率而共振，讓某一經絡上的所有組織，氣血特別充盈，工作更加順利。 一、早上5～7點，是解大便、排廢物的最佳時段 譬如早上5～7點，大腸的氣血充盈，大便應該這個時間排出，把昨天生產的廢物排光。如果這個時段不排光，廢物堆在腸裡，便會變成宿便，或者養細菌，或者產生毒素，都對身體不利。 又譬如早上7～9點，胃的氣血充盈，這個時候吃什麼都容易消化。 到下午3點以後，腸胃道的氣血便比較不足，吃下去的東西，比較不易吸收。 古語說：早餐要吃得好，中餐要吃得飽，晚餐要吃得少。其實就是指出，早餐中餐吃得好，身體比較容易得到養分，晚上吃的，卻往往成了身體的負擔，所以要吃得少。 可是，現代人剛好相反，早餐常常不吃，或者吃得很簡單，但是晚上卻吃大大的一頓，堆在腸胃裡，不易消化，也不易吸收，於是變成廢物，到處堆積，久而久之，身體怎麼可能不生病？ 二、晚上11點到早上3點，應熟睡讓細胞專心工作 又譬如晚上11點到早上3點，肝膽系統的氣血最充盈，這個時候，最好已經睡熟，讓肝膽系統的細胞可以慢慢把白天所造成的廢物或者毒物解決，以便利排出去。 同時，這個時段也是造血的時候，因為血液細胞的耗損率很高，不隨時製造新的細胞來補充，便會不敷使用。 所以，這個時段，應該是熟睡的，細胞才能專心工作。 早睡早起身體好，這是古人傳下來的教訓，誰都讀過，可是現代人卻顛倒做了。 自從發明了電燈，電燈普及的地方，人們開始晚睡，電視出來之後，又更晚了，上網聊天、網路遊戲流行後，連學生與兒童都睡得越來越晚。 晚上該睡卻不睡時，所有氣血便硬是被抽調去大腦、去眼睛、或者手腳，肝膽系統及造血系統的工作便沒法順利進行，久而久之，誰能不生病呢？ 三、把吃飯睡覺時間調好，細胞自然給主人好的回饋 知道了細胞的運作方式，如果我們想不生病，或者是現在已經身體很衰弱、體質很不好的人，想要改善體質，起碼就有了個下手處。 把吃飯的時間與方式改好，把睡覺的時間調好，完全配合細胞世界的規律，那麼，慢慢地，細胞自然會給主人很好的回饋。 不過，要看到效果，這樣的生活規律，便必須持之以恆，日日如是，時時如是。不可以做做停停，或者常常犯規，或者一日捕魚，十天晒網。這麼做，都會給細胞世界帶來困擾。 在軍中，要把所有軍人的心都帶到萬眾一心的境界，並不是一件那麼容易的事情，因為每一個軍人都有各自的一顆心，雖然在同一時間，有可能卻在想不同的東西。 可是，在細胞世界裡，情形便完全不一樣，細胞不會有二心，不用考慮到細胞的層次，只要想辦法把念頭管好就好，這比軍中管軍人們的心要簡單得多。 要把念頭管好，說容易很容易，說難也很難。 說容易是因為念頭的主人就是自己的心，只管一個人的心，要比管那麼多軍人的心，當然容易得多。 可是，要管好一顆心，其實也不容易，因為外面的誘感實在太多了。 晚餐的時候，人最放鬆，太太又煮了一桌好菜，說不定還有孩子在旁邊，說著說著，便吃撐了。 或者面對著電視，看到好節目，又逢週末，明天不用上班，於是放任自己，看著看著，便天亮了。 這樣的情景很熟悉吧？ 以前，病人也常常跟我討論，要如何才能做到生活有規律，以及到底怎樣才算規律這一類問題，不過還是很難克制自己。 一直到我向他們說明細胞世界的運作情形，要求他們要尊重細胞及悲憫受苦的細胞之後，很多病人就做到了。 他們說，一想到那些細胞又要受苦了，他們的念頭便回來了。 我維持規律的作息。 我每天清晨4點起床，先喝一杯水，再準備早餐，把早餐放進電鍋去蒸之後，便有便意，要去解決這件大事。 解決之後，開始做運動，包括拍打、拉筋、瑜伽與啞鈴等。 之後是靜坐，吃早餐，8點多出門去上班。如果是週末，運動免了，靜坐、早餐之後，六點不到便出門去爬山。 每天晚上8點多，當大部分的都會上班族還在辦公室裡加班，我已開始靜坐，準備9點多睡覺。 我維持清淡的飲食，我都是自己煮午餐，通常是糙米飯和蔬菜。吃午餐時另外裝一小半碗，有三口飯、有少許菜，那就是我的晚餐，這樣我一定不會吃過量。 這也是我現在感到最舒服的份量，我也知道，有一天我會連晚餐都不需要。 至於電視，我家連電視機都沒有，很土吧？可是，這卻是避免誘惑最好的辦法。 生活不但要規律，而且要有恆心地持續做下去，身體的健康才會越來越好。 作者簡介 《李豐》醫師 臺大醫學院醫學系畢業，赴加拿大進修，就讀研究所第三年時罹患淋巴癌。 返回台灣後，曾任教臺大醫學院及擔任臺大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。 現為李豐病理中心負責人。 當年為她治療的醫師，有人已過世了，李豐卻還活得很健康。 若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。 她每天清晨四點起床做運動，包括拍打、拉筋、做瑜伽與舉啞鈴等。 之後是靜坐、吃早餐，然後出門上班；週末時，則會出門爬山。每天晚上八點多，李豐已開始靜坐，準備九點多睡覺。 她的飲食清淡，以五穀雜糧加蔬菜為主；時時保持心情愉快、常懷感恩心，最愛哈哈大笑，也常帶著病人一起笑出健康。 她最大的健康目標，就是「臨終無障礙，走得自在」。 本文摘自《善待細胞，可以活得更好》

良藥:爬山 「爬山」是一帖良藥！罹癌後存活45年...台大醫師從坐輪椅到登上玉山的奇蹟 http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000073469 台大醫學院醫學系畢業的李豐 醫師，赴加拿大進修，就讀研究所第3年時罹患淋巴癌。返回台灣後，曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。當年為她治療的醫師，有人已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。 李豐醫師說：「我的細胞病理專業讓我明白，生病都是咎由自取。是我們置自己的細胞於死地，讓身體沒有機會復原。 當我40多年前被診斷罹患癌症，並被預估只能再活半年時，我有接受手術，無數次電療，還有一次化療，但是腫瘤始終屹立如山。當我改變主意不再治療以後，我做了很多改變，堅持下來的結果，我的細胞的自癒系統發揮了功效，讓我與我的癌細胞和平共處。而且，如果我繼續努力，我相信我的癌症不會再發。」 當我30多年前因為背傷，一再復健都好不起來，甚至要靠輪椅過日子的時候，主治醫師認定，我的背傷會越來越壞，一直到我死的那一天。那個時候，我才警覺，我又要靠自己了。 於是我非常辛苦地開始學瑜伽、靜坐、並一點一滴地在進步，如今，我不但不需要輪椅，可以走來走去，常常爬山，還爬上過玉山。 要活就要動 有一次，慶榮（編按：李豐醫師的丈夫）與我去參加一個25公里行程的登山活動，走到山頭，已近中午，領隊招呼大家坐下休息，每人打開自己準備的便當，開始午餐。 正在吃得高興的時候，有一個大胖子氣喘如牛地衝上山來，也很靦腆地坐到一邊去開始午餐。顯然他也是屬於我們這一隊的，只是走得慢，落在後面。吃過飯，大伙還在休息，慶榮興起了他曾經身為記者的專業好奇心，走過去採訪。 「老兄，爬山好玩嗎？」「不好玩。」想也知道，為了趕上隊伍，喘到臉紅脖子粗，滿身大汗，那有什麼好玩？ 「那你為什麼要來？」 「這是我的藥呀。」 「怎麼說？」 這位胖子老兄說出了他的神奇故事。 原來他早就已經胖得很難過，最近的威脅竟然是睡不著、吃不下及拉不出來，也就是有失眠、食慾不振及便祕等毛病，去看醫師、吃藥、減肥……，都無效。他焦急得不得了，卻也沒有辦法。 不久前遇到一個朋友，朋友沒說什麼，只叫他明天跟他去爬山。他去了，走得比這次還要慢，還要辛苦，走到一半，他跟朋友說，走不下去了，可不可以先回去，朋友說，可以呀，可你要自己回，我可要跟著隊走。當他掉過頭來看來時路時，他呆住了，路都認不得，如果在山上迷了路，豈不是更慘。於是他只好硬著頭皮撐下去，到達終點時，他的腳已經不聽使喚了，幾乎是用爬的進入車廂。 可是第二天，他卻興奮得不得了。他餓了，他吃得下了；他也拉得出來了；而且當天睡得像死豬。他的三個問題都只是因為爬一趟山便統統解決了。 於是他把爬山當成藥，每個星期一定要跟一次，已經跟一陣子了。 慶榮又問他：「那你為什麼要選這個25公里的行程，15公里的行程不是比較不累嗎？」 他很幽默地說：「病重要用重藥呀。」原來他試過15公里的行程，感覺效果沒有25公里行程的好。 當時台北的週日登山活動大致分兩種，一種是10～15公里的郊遊路線，適合攜家帶眷慢慢走；另一種是25公里的健行路線，適合已有登山基礎的山友們練腳力。每星期五的報紙上會刊載，哪個登山隊會去哪裡、路程多遠、集合地點在哪裡，以及是否要帶午餐等等，你只要準時到達集合地點，跟著大伙走就行了。 登山健行讓氣血暢通，是一帖健康良藥 我患癌症以後，經過手術、電療及化療，身體變得很衰弱，加上台大的工作又很繁忙，極度缺乏運動。慶榮發現，爬山是可以幫助我恢復健康的好方法，因此堅持在週日及例假日，拉我上路。 老實說，那時候我並不喜歡爬山，因為當時我的身體太差，爬的雖然都只是郊山，或者只是近郊的產業道路而已，可是對我來說，仍然是苦事一椿。 不過，走走停停，我的身體還是在進步，從走產業道路，到走15公里的山路，到走25公里的健行路線，甚至還登上台灣最高的玉山。我的身體不但比以前耐操，不只不再感冒，也已不再需要住院，不用再看醫師了。 道理在那裡呢？說穿了，就是血液循環改善了。 從前的社會，人們為了生活，必須捕魚、打獵、下田……，付出很多勞力，生活才能溫飽。 在這些需要下，人類身體內的各種器官組織，其實是具有適應重勞動的能力。也就是說，那時候人類的胃，消化了吃下去的食物，所產生的能量，是足夠當時從事勞動的手、腳及其他肌肉消耗的，那時人的血液循環，鐵定比現代人的血液循環旺盛。 可是，在現代化的社會中，人的生活型態，幾乎完全改觀，不但很多工作已經交給機器代勞，而且出入有交通工具，上下樓有電梯。人越來越不勞動，器官組織當然越來越萎縮，尤其是肌肉與血液循環。 我們身體內的血液，比起台灣的交通網、公路路線的設計，還要完善得多。每一個人身體內血管的數量，都比平常的需要量多出很多倍。只是，有些血管是活動的，是正在使用中的；有些血管則是關閉的，是備而不用的而已。 勞動的人，參與活動的血管較多，血液的流通也比較暢旺，特別是與勞動有關的手腳肌肉部分。缺乏勞動的人，參與活動的血管較少，因而大部分的血管都閉塞著，血液的流通也比較不暢旺，尤其是在冬天，於是手腳都是冰冷的。 血管同市區的馬路一樣，馬路如果經常使用，經常有車輛行駛，就很暢通；如果沒有經常使用，沒有車輛行駛，馬路就容易堆滿垃圾，有時還會被攤販占據，甚至會被人築了違章建築。這時，如果馬上需要使用，就顯得慌了手腳。 胖子老兄那麼胖，顯然他的血管，早就已經堆滿垃圾，甚至違章建築，細胞已經很難工作了，於是食物已經進不去，大便也出不來了，再下來還會發生什麼事情就很難預料了。幸好他碰到貴人，而且下的是猛藥，更幸運的是第一天就見效，這讓他有信心繼續下去，並慢慢體會到運動對身體的好處，體會到血液循環慢慢恢復暢通所帶給身體的舒適。 「爬山」是一帖良藥！罹癌後存活45年...台大醫師從坐輪椅到登上玉山的奇蹟 http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000073469

，好感人的故事希望您能看完它。 18歲那年，他因為行兇傷人，被判了6年。從他入獄那天起，就沒人來看過他。 母親守寡，含辛茹苦地養大他，想不到他剛剛高中畢業，就發生這樣的事情，讓母親傷透了心。 他理解母親，母親有理由恨他。 入獄那年冬天，他收到了一件毛絨衣，毛絨衣的下角繡著一朵梅花，梅花上別著窄窄的紙條：「好好改造，媽指望著你養老呢。」 這張紙條，讓一向堅強的他淚流滿面。這是母親親手織的毛絨衣，一針一線，都是那麼熟悉。 母親曾對他說，一個人要像寒冬的臘梅，越是困苦，越要開出嬌艷的花 。 以後的四年裡，母親仍舊沒來看過他，但每年冬天，她都寄來毛絨衣，還有那張張紙條。 為了早一天出去，他努力改造，爭取減刑。果然，就在第五個年頭，他被提前釋放了。 背著一個簡單的包裹，裡面是他所有的財物～五件毛絨衣，他回到了家。 家門掛著大鎖，大鎖已經生銹了。屋頂，也長出了一尺高的茅草。他感到疑惑，母親去哪兒了？ 轉身找到鄰居，鄰居訝異地看著他，問他不是還有一年才回來嗎？ 他搖頭，問：「我媽呢？」鄰居低下頭，說她走了。 他的頭上像響起一個炸雷，不可能！ 母親才四十多歲，怎麼會走了？ 冬天他還收到了她的毛絨衣，看到了她留下的紙條。 鄰居搖頭，帶他到祖墳。一個新堆出的土丘出現在他的眼前。 他紅著眼，腦子裡一片空白。 半晌，問問鄰居，他是怎麼走的？鄰居說因為他行兇傷人，母親借了債替傷者治療。 他進監獄後，母親便搬到離家兩百多哩的爆竹廠做工，常年不回來。 那幾件毛絨衣，母親怕他擔心，總是托人帶回家，由鄰居轉寄。 就在去年春節，工廠加班加點生產爆竹，不慎失火。整個工廠爆炸，裡面有十幾個做工的外地人，還有來幫忙的老闆全家人，都死了。 其中，就有他的母親。鄰居說著，吸了口氣，說自己家裡還有一件毛絨衣呢，預備今年冬天給他寄出去。 在母親的墳前，他捶胸頓足，痛哭不已。全都怪他，是他害死了母親，他真是個不孝子！他真該下地獄！ 第二天，他把老屋賣掉，背著裝了六 件毛線衣的包裹遠走他鄉，到外地闖蕩。 時間過得很快，一晃四年過去了。他在城市立足，開一家小飯館。 不久，娶了一個樸實的女孩做妻子。 小飯館的生意很好，因為物美價廉，因為他的謙和和妻子的熱情。 每天早晨，三四點鐘他就早早起來去採購，直到天亮才把所需要的蔬菜、鮮肉拉回家。 沒有雇人手，兩個人忙得像陀螺。 常常，因為缺乏睡眠，他的眼睛紅紅的。 不久，一個推著三輪車的老人來到他門前。她駝背，走路一跛一跛的，用手比畫著，想為他提供蔬菜和鮮肉，絕對新鮮，價格還便宜。 老人是個啞巴，臉上滿是灰塵，額角和眼邊的幾塊疤痕讓她看上去面目醜陋。 妻子不同意，老人的樣子，看上去實在不舒服。 可他卻不顧妻子的反對，答應下來。 不知怎的，眼前的老人讓他突然想起了母親。 老人很講信用，每次應他要求運來的蔬菜果然都是新鮮的。 於是，每天早晨六點鐘，滿滿一三輪車的菜準時送到他的飯館門前。 他偶爾也請老人吃碗麵，老人吃得很慢，很享受的樣子。 他心裡酸酸的，對老人說，她每天都可以在這個兒吃碗麵。 老人笑了，一跛一跛地走過來。他看著她，不知怎的，又想起了母親，突然有一種想哭的衝動。 一晃，兩年又過去了，他的飯館成了酒樓，他也有了一筆數目可觀的積蓄，買了房子。 可為他送菜的，依舊是那個老人。 又過了半個月，突然有一天，他在門前等了很久，卻一直等不到老人。 時間已經過了一個小時，老人還沒有來。他沒有她的連繫方式，無奈，只好讓工人去買菜。 兩小時後，工人拉回了菜，仔細看看，他心裡有了疙瘩，這車菜遠遠比不上老人送的菜。 老人送來的菜全經過精心挑選，幾乎沒有雜子，棵棵都清爽。 只是，從那天後，老人再未出現。 春節就要到了，他包著餃子，突然對妻子說想給老人送去一碗，順便看看她發生了什麼事。 怎麼一個星期都沒有送菜？這可是從沒有過的事。 妻子點頭。煮了餃子，他拎著，反複打聽一個跛腳的送菜老人，終於在離他酒樓兩個街道的胡同裡，打聽到她了。 他敲了半天門，無人應答。 門虛掩著，他順手推開。昏暗狹小的屋子裡，老人在床上躺著，骨瘦如柴。 老人看到他，訝異地睜大眼，想坐起來，卻無能為力。 他把餃子放到床邊，問老人是不是病了。老人張張嘴，想說什麼，卻沒說出來。他坐下來，打量這間小屋子。 突然，牆上的幾張照片讓他吃驚地張大嘴巴。竟然是他和媽媽的合影！ 他5歲時、10歲時、17歲時……，牆角，一只用舊布包著的包袱，包袱皮上，繡著一朵梅花。 他轉過頭，呆呆地看著老人，問她是誰。 老人怔怔地，突然脫口而出：「兒啊。」 他徹底驚呆了！眼前的老人，不是啞巴？為他送了兩年菜的老人，是他的母親？ 那沙啞的聲音分明如此熟悉，不是他母親又能是誰？ 他呆愣愣地，突然上前，一把抱住母親，號啕痛哭，母子倆的眼淚沾到了一起。不知哭了多久，他先抬起頭，哽咽著說看到了母親的墳，以為她去世了，所以才離開家。 母親擦擦眼淚，說是她讓鄰居這麼做的。她做工的爆竹廠發生爆炸，她僥倖活下來，卻毀了容，瘸了腿。 看看自己的模樣，想想兒子進過監獄，家裡又窮，以後他一定連媳婦都娶不上。 為了不拖累他，她想出了這個主意，說自己去世，讓他遠走他鄉，在異地生根，娶妻生子。 得知他離開了家鄉，她回到村子。輾轉打聽，才知道他來到了這個城市。 她以撿破爛為生，尋找他四年，終於在這家小飯館裡找到他。 她欣喜若狂，看著兒子忙碌，她又感到心痛。 為了每天見到兒子，幫他減輕負擔，她開始替他買菜，一買就是兩年。 可是現在，她的腿腳不利索，下不了床了，所以，再不能為他送菜。 他眼眶裡含著熱淚，沒等母親說完，背起母親拎起包袱就走。 他一直背著母親，他不知道，自己的家離母親的住處竟如此近。 他走了沒二十分鐘，就將母親背回家裡。 母親在他的新居裡住了三天。三天，她對他說了很多。 她說他入獄那會兒，她差點兒去見他父親。 可想想兒子還沒出獄，不能走，就又留了下來！ 他出了獄，她又想著兒子還沒成家立業，還是不能走； 看到兒子成了家，又想著還沒見孫子，就又留了下來……她說這些時，臉上一直帶著笑。 他也跟母親說很多，但他始終沒有告訴母親，當年他之所以砍人，是因為有人污辱她，用最下流的語言。 在這個世界上，怎樣罵他打他，他都能忍受，但絕不能忍受有人污辱他的母親。 三天後，她安然去世。醫生看著悲慟欲絕的他，輕聲說，「她的骨癌看上去得有十多年了。能活到現在，幾乎是個奇蹟。 所以，你不用太傷心了。」 他呆呆地抬起頭，母親，居然患了骨癌？ 打開那個包袱，裡面整整齊齊地疊著嶄新的毛絨衣，有嬰兒的，有妻子的，有自己的，一件又一件，每一件上都繡著一朵鮮紅的梅花。 包袱最下面，是一張診斷書：骨癌。時間，是他入獄後的第二年。 他的手顫抖著，心裡像插剜一剜地痛……百善孝為先！ 父母的愛是永遠的！子女的孝也應該永遠！ 當您讀完本篇v文章時，你有兩種選擇： 1．你可將它傳揚出去，傳播一些積極的資訊，讓世間多一點愛。 2．你也可以根本不去理會它，就像你從未看見一樣。 可能您一個小小的分享動作，就可能照亮無數人的人生！ 人因夢想而偉大、更因行動而成功、你因學習而改變！ 請把您的愛心傳遞下去幫助更多人成長，感謝您的支持！ 這就叫愛出者愛返、福往者福來；傳播正能量，擁有正思維、正能量！ ~ 祝福您 ps:懇請大 家響應"把愛傳出去" 不管老媽在幹嘛。都為她轉發一次。 願自己的老媽健康長壽。 有媽的地方才是家。 媽媽！一定要健康。 請用手按下複製。媽媽會走運7年。 感恩+感謝。

人體急劇衰老期 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。 30至40歲下降一波，40至49歲再下降一波，至50至59歲會有明顯的退化表現，通常50歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50至59歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60至69歲所有病號就紛紛出籠。 據臨床統計，60至69歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45歲前都是非常健康的。 如果50歲以後人體便衰竭下去，那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧；其實人體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。 換句話說，如果50至59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60至69歲的疾病危險期。 到了70之後便可以真正健康有活力地享受『人生70才開始』的生活，且延年益壽。 那麼，50至59歲的人如何做健康準備? 醫師與保健專家建議： 50至59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。 『生物類黃酮最多的水果...百香果和鳳梨』百香果`鳳梨的產季到了，品質優良、售價便宜，百香果3斤100元，鳳梨1顆50元。(有機無農藥的比較貴) 為什麼要提這兩種水果呢? 很多人問...過敏如何處理? 醫生的專業建議是用維他命C加生物類黃酮與槲黃素之類的天然藥物。 很可惜台灣找不到這類高品質的天然藥物，即使有...衛生署大概也會限制其使用劑量，而以前庫存的此類進口產品早已使用殆盡，很多病人問..如何治過敏，空有知識，卻無武器猶如巧婦難為無米之炊，所以只好轉向天然食物。 專家曾對台灣各類水果做調查，看看哪一種水果的維他命C、生物類黃酮最多，但卻不含太多纖維糖份或其他干擾前述成份吸收的物質，百香果被評鑑為第一名，百香果除了種子以外，就是又香、又酸、稍甜的濃縮果汁，黃色是類黃酮的顏色，沒有其他纖維或果肉，實在是最天然的高濃度消炎天然藥物。 鳳梨的維他命C與生物類黃酮也很多，雖然果肉纖維糖份稍多，但它富含鳳梨酵素，所以也是很好的選擇。 如果有『皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎』等過敏現象的人除了多吃好油【苦茶油之類】，建議:每天吃大量百香果試試。 從1天4顆開始試試，4顆要分開來吃，不要1次吃完，【可以吃到1天8顆也OK。】 一個朋友以前鼻子過敏，看遍中西醫都無效，結果大量吃蔬果以後就不藥而癒，這是因為過敏是一種慢性發炎，而蔬果含的消炎物質，所以他很輕鬆就把自己的問題治好了。 夏天天氣熱，胃口比較差，不妨把飲食中的蔬果比例提高【佔1/2到2/3】又能消暑又能保健。 有人問吃西瓜能否取代百香果，中醫師說不行.. 因為西瓜太寒，而過敏體質的人有70%! 屬於寒性體質，若吃太多寒性水果，症狀反而會惡化，百香果和鳳梨沒那麼寒，屬於涼性，接近平性，所以適合推薦給大家食用。