60歲後，別再只吃豬肉、牛肉了！醫師：這3種肉，才是「補鈣強肌骨」的第一名！越吃越長壽！#健康飲食 #老年健康 #銀髮族 #蛋白質 #肌少症 #骨質疏鬆 #魚肉 #雞肉 #鴨肉#逍遙健康指南
https://youtu.be/-j5xPdLmVeI?si=pDjaEhQk_X1M2HXp年紀大了，到底該不該吃肉？您是否也害怕「三高」，對肉類敬而遠之，卻發現身體反而越來越虛弱，腿腳越來越沒力？或者，您以為吃豬骨湯、燉牛肉就能強筋健骨，效果卻總是不如預期？真相是，中老年人不是不能吃肉，而是要「吃對肉」！在本期影片中，我們將為您徹底破解關於「吃肉」的兩大常見迷思，並為您揭曉最適合60歲以上朋友的三種肉...