[洛桑心語]
[過上不輕易受周遭影響的自在人生，紓壓五句型學起來]

不受周遭價值觀左右、不因別人一句話而有所動搖、不被他人和自己情緒牽著鼻子走的人，都是什麼樣的高人啊🤔？八風吹不動、端坐紫金蓮的人？那是古代人。其實我們也不一定要坐在什麼紫金蓮上面才能靜心淨心😅。古代人生活步調慢，久久才遇到一個不爽，有大把青春可以坐在小溪邊的大石頭上，慢條斯理修行。現代人網路方便，每天海量接收訊息，日理萬機，哪還有那麼多閒功夫，要是每被人戳一下，就需要找地方躲著靜坐幾分鐘才能恢復明智，這樣太麻煩了。

說意志強韌也好，說心理素質強大也罷，「不輕易受他人影響」說得輕鬆，做起來好像很難？要我說，懂方法的話，其實也不是很難。下面跟大家分享幾個我家鄉老人家的自在金句，跟著說看看，日子，或許就不會那麼難。

🔸他罵我還好啦，沒打我算不錯
這個句型超好用，遇到了什麼，你都可以代換進來。比方說正要出門約會，卻遇到下雨。與其在那邊咒罵老天爺找碴，不如這樣講「下雨還好啦，沒下冰雹算不錯。」心裡瞬間就輕鬆了。

萬一真下冰雹怎麼辦？還是能繼續說「下冰雹還好啦，沒下刀子算不錯😆。」如果你真心想要做一件事，什麼雨啊！冰雹啊，都不能阻擋你。

🔸人家碎碎唸我，是在幫我唸經
唸經是我們西藏人的專長，從小聽到大，從小唸到大。隨便一個人都億來億去，不過這個億，不是銀行存款，而是唸經和持咒的次數。唸這麼多次會怎樣？會開智慧嗎？會自在爽快嗎？可能會喔。

其實我也不知道為什麼會這樣，我們西藏人對他人之惡，超級不會上心的。不管聽到的是貶低還是誹謗，是褒獎還是浮誇，啊，是在幫我唸經啊！大概都會是這樣的反應。

都說「人言可畏」，倒不是人家說什麼會影響我的運勢，好可怕喔，所以我會害怕。對我而言，如果我自己因為人家講什麼，我就難過、我就高興、我就受影響，這麼心不能定的自己，才真正叫我害怕。將心定錨吧⚓！定在善良與智慧之上。

🔸智觀真偽行，呆人隨聲跑
現在詐騙很多，但大多數國家普遍對於詐欺犯的刑罰很輕，為什麼呢？因為想要詐騙別人的人固然動機不單純、不良善，但被騙的，其實也有自己的一份責任。人家叫你幹嘛，你就幹嘛嗎？當然不能隨之起舞啊。

當你習慣性保持心靈清朗明智的時候，詐欺犯其實很難唬弄你。就算他是專業的，遇到智慧全開的你，也是沒轍。我有個朋友就很無聊，接到詐騙電話很興奮，還在那邊跟他一搭一唱，演被騙，裝的跟真的一樣，逗對方玩呢！

有智慧的人，什麼虛假偽裝他一眼就視破。即便第一眼沒視破，看兩眼、看三眼，總是會發現。只有那呆人、傻人，會隨風起舞還風中凌亂，人家哄騙兩句，就乖乖跟人跑。要不要那麼傻？不要啦😓！盲目跟隨他人言詞而忙碌、而四處奔走、而過勞，太辛苦了，不要這樣。

🔸他人之惡，不上我心
他人犯的過錯，你別往心裡去。是說生他的他的媽，都沒打他了，我們這麼激動幹什麼？好像有點太熱心了吼。在西藏，怎樣看一個人是不是真正的大師？看他懂不懂「安忍」。如果被激一下就急跳腳，那就不是大師，而是大蝨，每天就只會在那邊跳來跳去，不知道在幹什麼。

所謂大師，是那種即便遭受損失，也不太會憤怒的人。他能化惱熱為清涼，心靈能量超級強，福澤值也超級高。就像在下雪的冬天，你把一盆滾燙的沸水潑出去，能瞬間變成不傷人的涼水一樣。化惱熱為清涼，會化嗎？你會的話請讓我尊稱你一聲大師🙏。

🔸讓他贏吧！
我們凡人，每天都有很多煩惱要煩惱。其中一種，就是計較到沒完沒了。他占便宜、他得到好處、他運氣好，連老天爺都罩著他。誒，我就問，太陽難道會照他不照你，下雨的時候你倆同時出去，雨水難道只弄濕你，然後他都乾乾的🙄？人家如果很乾爽，是因為他有記得帶傘。

他固然有他占便宜的地方，但別忘了，你也有你得到祝福的部分，不要比、不要算、不要去計較。斬貪嗔、斷無明，波瀾不驚、業風不起。「讓他贏吧！」讓了他，贏回自己。