藍莓熱度居高不下，被奉為超級食物、超級水果，然而它真的有那麼多神奇的功效嗎？細究之下你會發現它備受推崇的有效成分其實就是花青素，不過花青素並非藍莓所獨有，日常生活中要很多紫色、紅色的蔬菜、水果、主食都還有花青素，從性價比來說用藍莓補充花青素其實並不換算。另外，為什麼不建議買特別大的藍莓？為什麼說冷凍的藍莓反而可能...