被要求活潑、積極、要合群，長期活在「外向才優秀」的標準下，內向人容易覺得不夠好、自我懷疑。作者帶你理解這些壓力從何而來，以及內心疲憊的真正原因。本文節錄自《世界上最溫暖的內向人說明書》。