晚餐一個習慣,正在悄悄「喚醒」身體炎症!現在改還不晚!#康醫師 #晚餐習慣 #慢性發炎 #身體發炎 #飲食地雷 #晚餐吃什麼 #預防三高 #腸胃保健 #抗發炎食物 #早知早受益
https://youtu.be/3FixD6tdEtQ?is=8AXe-g5bryU2kZ6h請您仔細回想一下:您和您的家人,每天的晚餐都是怎麼解決的?是不是常常因為白天工作忙碌、趕著去菜市場或接孫子,早餐和午餐總是隨便咬個麵包、吃個便當就打發了?好不容易熬到太陽下山,全家人終於聚在一起,心裡的那股「補償心態」就徹底爆發了!餐桌上擺滿了紅燒肉、糖醋排骨,甚至全家跑去吃頓熱騰騰的火鍋或燒烤,覺得辛苦了一整天...