醫學統計指出，清晨是腦中風與心肌梗塞猝死率最高的危險時間。當我們從躺姿突然變成站姿，血壓會在幾秒鐘內迅速飆升，加上冬天冷空氣刺激，血管劇烈收縮就容易引發急性腦中風。本支影片教你最簡單的晨間保命法：1️⃣ 躺著2分鐘：動動手指轉轉腳踝，讓血液回流。2️⃣ 緩慢起身：床邊坐1分鐘，適應姿勢再站立。3️⃣ 喝杯溫開水：...