黑木耳四兩，老薑2 1片紅棗⋯⋯

黑木耳四兩，老薑2 1片紅棗21顆枸杞四兩淹水燉一個半小時這是七天粉燉好後分裝七包每包三片姜三個紅棗木耳和枸杞平均分裝每天拿一包用料理機打細吃，最好是早上空腹吃。可治三高。