表面上我們是對世界、對眼前的狀況、對其他人感到不滿覺得外在總是少了什麼、缺了什麼其實，這個缺的是自己，是自己缺了什麼是對自己不滿，覺得達不到自己的期待、對自己失望這是我們所有問題的根源……反過來，一個人懂得愛自己、放過自己、原諒自己把自己臣服出來，也就可以自在沒有什麼壓力，對自己沒有期待才會自在，這是修行第一步要...