【影片】 我們使用的還是目前世界主流的5.56M855綠頭彈,也就是跟解放軍使用的5.8毫米內心非常相似的鋼心普通彈,不是穿甲彈。 用的是16吋槍管的ISALI X95。 上中下哈,一發,兩發,三發,呵呵 多發集中的表現如何 來 如果今天你穿的是 公發的防彈衣 嗯 連發射擊就會是這樣子的 全部都是卡在裡面了 那我們再轉過來看一下 那塊便宜貨 他要 打幾發才會穿 我們就我們就打個十發吧 我在猜十發 就我們二零五公發版的 三分之一價格 大家可以看一下正面才這樣扛了幾發 我我有點忘記了 我打十二發了對不對 十二發 猜猜後面有幾個Exit後呢 滿打滿算 只有 這一個 三分之一價格 三分之一價格 防護力 這樣高了幾倍 同一把槍 同一種子彈 同樣的距離 左邊 是我們的公號防彈板 右邊 是價格只有三分之一 只有三分之一 的防彈板 三萬多買了一塊一發都不能擋的板子 三萬多買了一塊一發夾向敵子彈都擋不住的板子 你來跟我說公平 穿著輕易就被打穿的防彈板子彈更容易在身體裡翻滾破碎 造成更大的傷害 今天沒有追求東西一定要最好最便宜 但是我們看到的是拿著納稅人的錢買了一堆最爛最鬼的垃圾 還要演一齣大戲來欺騙大眾一切都沒有問題 穿著這種鬼東西真是最顯現的 有可能就是你們的朋友 有可能就是你們的丈夫妻子父母與孩子 或許就是正在看這支影片的你們

這個物質的毒性超越所有食品的差距,並且已經被世界衛生組織歸類為有毒的化學物質。 非常容易出現在家中有老人和小孩的家庭,尤其是正在減脂肌的學員,我更是建議他千萬不要碰這些東西。 如果你也很重視健康的話,你一定要把這支影片看完。 也分享給那些正在吃這些東西的朋友,能分享一個就一個。 這個很可怕,但又隨處可得的東西叫做反式脂肪。 一般的脂肪代謝週期大約是7天。 但這種反式脂肪代謝週期大約需要兩個月,代表你可能上一餐還沒排掉,下一餐又吃進去,大量囤積會對身體造成什麼樣的影響呢? 當你常常在吃反式脂肪的時候,會增加我們心血管疾病的機率,還會增加血栓的風險。 如果塞在心臟就是心肌梗塞,塞在脖子後面的血管就是腦洞洞,同時還會增加失智的風險。 肥胖更是不用說了,這絕對是生活中主要的原因之一。 再來,如果小孩常常吃這類的東西的話,非常容易造成肥胖。 而且呢,堆積過多的脂肪很容易影響兒童的腦部發育。 但是很有趣,你絕對不會看到食品上的包裝,名字上面寫上反式脂肪四個字。 但是呢,他們會用其他好聽的名稱包裝起來,比如說什麼呢? 比如說氫化植物油、鈣可可脂、純植物油,以及我們最常去手搖飲店點的奶茶。 如果是加奶心的話呢,這類都是被歸類為反式脂肪。 我列了一張表格給大家,記得截圖存起來。 只要是這類的食品,通常都是反式脂肪的高危險區。 所以呢,只要產品名稱上有寫著氫化、精煉、植物、人造等等的字樣,基本上它就會是反式脂肪。 我剛剛在家中隨便逛了一圈,馬上就搜集到不少的反式脂肪。 這個東西呢,它就有這個,氫化中旅遊,還有這塊小朋友愛吃的巧克力醬。 上面也出現氫化中旅遊,甚至這種看起來很可口的餅乾。 其實上面隨便看一下也都會有氫化椰子油這類的東西。 所以,這樣的東西真的非常隨處可去的,一定要提醒家中的長輩和小孩,包含自己能少吃就盡量少吃。 你可能也會問啊,我都看了營養標示,上面標示的反式脂肪為0耶。 但你知道在政府法規底下,只要不超過0.3%就可以標示為0嘛。 所以即便它上面寫的是0,也不代表沒有。 那以健康的角度出發,以及瘦身的方向呢,絕對這類的東西不要碰就不要碰,能少吃就少吃。 所以一定要戒掉在沙發上就想吃洋芋片,動不動就想來塊蛋糕麵包,甚至出門就要喝杯珍奶加奶精的那一種。 改掉這些小習慣呢,會對你的健康非常的加分。 畢竟健康是我們人生最重要的資產,賺再多的錢都不見得換得到健康。 如果你也喜歡這樣子的健康知識,記得關注我的頻道。 如果你想要客製化一份屬於自己的瘦身方式的話呢,記得老規矩到主頁連結找我哦。

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醫院骨科主任寫給中壯年的公開信 現在少子化、退休族群要懂得照顧自己、不要跌倒、要小心再小心、自己安全顧好，就不會拖累伴侶和子女、要健康平安、才能走的遠、樂活自在 醫院骨科主任寫給所有老年人（60-100歲及以上）的一封信… *如何減少意外傷害？* *我總結出來的所謂秘密有七個字，那就是：* *「小心，小心，再小心」！* *具體措施包括：* *1. 切勿站在椅子或凳子上拿東西，即使是矮凳。* *2. 下雨天盡量不要外出。* *3. 洗澡或上廁所時要特別小心，防止滑倒​​。* *4. 最重要的是，特別是對於女性來說，不要在浴室裡穿內衣，不要支撐牆壁或其他東西......這是滑倒和髖關節骨折的最常見原因...沐浴後，回到更衣室......舒適地坐在椅子上或床上，然後穿上內衣..* *5. 上廁所時，請確保浴室地板乾燥不滑。只使用馬桶。同時，固定一個扶手，以便從馬桶座上起身時可以握住。...上廁所時也是如此。坐在浴凳上洗澡。* *5. 睡前一定要清理家裡地板上的雜物，地板潮濕時要加倍小心…* *5. 半夜起床時，先在床上坐3-4分鐘再起身； 一定要先開燈，然後起床。* *6. 至少在晚上甚至白天（如果可行），請不要從裡面關上廁所門。如果可能的話，在廁所里安裝一個警鈴，在發生緊急情況時按下它可以呼叫家人等的幫助。任何緊急情況.. .* *7. 老年人必須坐在椅子或床上才能穿褲子等* *8. 萬一摔倒，必須伸出雙手，以得到地面的支撐。 前臂和手腕骨折比髖關節股骨頸骨折好。* *8. 我強烈提倡鍛煉，至少步行，盡可能適合您..* *9. 特別是對於女性來說..要非常非常認真地將體重控制在允許的範圍內...飲食控制是最重要的關鍵...吃剩菜，女性的常見行為...遠離它...餵剩菜對迷途的牛…控制體重絕對是你的事和你的想法，「總是最好在半腹飽時停止進食，而不是在飽腹時吃到飽為止。* *關於增加骨量，我也主張膳食補充劑（乳製品、豆製品和海鮮，特別是小蝦皮，鈣含量高）而不是藥物補充劑。* *另一個是適當進行戶外活動，因為陽光照射（在紫外線下）會將皮膚中的膽固醇轉化為維生素D。* *有利於促進腸道對鈣的吸收及成骨細胞活性，具有延緩骨質疏鬆的作用。* *2. 老年人保健：* *(1) 小結 在調查300多位百歲老人後，我發現了一些驚人的數據。 幾乎所有跌倒的百歲老人都會在三個月內死亡。* *（2）跌倒不一定會導致骨折，但跌倒的震動和衝擊力會使老年人全身機能紊亂，經絡不通，不能成為一個有機的整體。達到自我平衡調節，導致內臟功能快速衰竭，從而快速死亡。* *（3）特別注意衛浴地板的防滑。 上樓梯時，要使用扶手，不要跌倒。 大家保重。* *因此，老人家一定要注意防滑、防摔措施。* *一次跌倒將損失十年生命。 因為所有的骨頭和肌肉都被破壞了。 手術沒用，保守治療也很拖累。 所以，要小心。* **避免站立時間過長** *這條訊息可能看起來很長，但值得一讀，尤其是對於老年人和照顧老年人的人來說。

美國普利策獎獲得者、科學記者勞裡·加勒特Laurie Garrett，曾經歷30多次疫情，經驗豐富。她提出10項建議，教您防範武漢肺炎。 1、外出時戴連指手套，在公共場合千萬別摘。 2、如必須脫下手套，記住千萬不要用髒手摸臉或眼睛（再癢也不要摸），之後用肥皂和溫水洗淨雙手，重新戴上手套。 3、每天換手套並徹底清洗，不要戴濕手套。 4、口罩需要能蓋嚴口鼻四周，不能重複使用，別用髒手摘口罩再戴上。與人交談時保持約半米的距離，如果對方咳嗽、打噴嚏且拒絕戴口罩，需離他約一米遠或離開。在疫情流行時，避免握手或擁抱。 5、換掉家中所有毛巾，換上每人專用的乾淨毛巾，不要碰別人的毛巾，每週清洗2次。 6、要特別小心門把手，可以用手肘、肩膀、戴著手套去開門，或開門後馬上洗手。觸碰他人物品後要馬上洗手，千萬別用髒手摸臉。 7、聚餐時，用公筷取菜，不要吃喝別人餐具內的食物。餐前餐後洗凈鍋碗瓢盆。不去不乾淨的餐館。 8、在查明病毒來自什麼動物前，不要購買、宰殺或食用任何活體動物或活魚。 9、如果天氣較好，開窗讓空氣流通；但如果天氣很冷很糟，還是關窗。 10、在照顧發燒的親友時，要穿長袖長褲衣物，一定要戴嚴絲合縫的口罩，並讓病人也戴上。接觸病人時需配戴乳膠手套。病人使用過的一次性物品密封扔入垃圾桶，其它物品需用熱肥皂水洗淨。 Laurie Garrett也指出，如果中共政府是在其公開疫情的3個星期前就讓民衆知道情況，及時防範，而不是試圖掩蓋真相，疫情就不會發展至此。接下來幾週，可能會有非常嚴厲的防疫措施，對老百姓來說會是一段苦日子。也提醒大家注意防範。 新唐人記者林瀾綜合報導

這個物質的毒性超越所有食物的毒壓力,並且已經在世界衛生組織歸類為有毒的化學物質,非常容易出現在家中有老人和小孩的家庭,尤其是正在減脂期的學員,我更是建議他千萬不要碰這些東西,如果你也很重視健康的話,你一定要把這支影片看完,也分享給那些正在吃這些東西的朋友,能分享一個就一個,這個很可怕,但又隨處可得的東西叫做反式脂肪,一般的脂肪代謝週期大約是7天,但這種反式脂肪代謝週期大約是 2個月,代表你可能上一餐的還沒排掉,下一餐又吃進去,大量囤積會對身體造成什麼樣子的影響呢?當你常常在吃反式脂肪的時候,會增加我們心血管疾病的機率,還會增加血栓的風險,如果塞在心臟就是心肌梗塞,塞在脖子後面的血管就是腦洞洞,同時還會增加失智的風險,肥胖更是不用說了,這絕對是生活中主要的原因之一,再來如果小孩常常吃這類的東西的話,非常容易造成肥胖,而且呢,堆積過多的脂肪,很容易影響兒童的腦部發育,但是很有趣,你絕對不會 吃這類食品上的包裝,名字上面寫上反式脂肪四個字,但是呢,他們會用其他好聽的名稱包裝起來,比如說什麼呢,比如說氫化植物油,代可可脂,純植物油,以及我們最常去手搖飲店點的奶茶,如果是加奶精的話呢,這類都是被歸類為反式脂肪,我列了一張表格給大家,記得截圖存起來,只要是這類的食品,通常都是反式脂肪的高危險群,所以呢,只要產品名稱上有寫著氫化,精煉,植物,人造等等的字樣,基本上 就會是反式脂肪,我剛剛在家中隨便逛了一圈,馬上就搜集到不少的反式脂肪,這個東西呢,他就有這個,氫化中旅遊,還有這款小朋友愛吃的巧克力醬,上面也出現氫化中旅遊,甚至呢,這種看起來很可口的餅乾,其實上面隨便看一下,也都會有氫化椰子油,這類的東西,所以這樣的東西真的非常隨處可去的,一定要提醒家中的長輩和小孩,包含自己能少吃就盡量少吃,你可能也會問啊, 你看了營養標示,上面標示的反式脂肪為0耶,但你知道在政府法規底下,只要不超過0.3%就可以標示為0嘛,所以其他上面寫的是0,也不代表沒有,那以健康的角度出發,以及瘦身的方向呢,絕對這類的東西,不要碰就不要碰,能少吃就少吃,所以一定要戒掉在沙發上就想吃洋芋片,動不動就想來塊蛋糕麵包,甚至出門就要喝杯珍奶,加奶精的那一種,改掉這些小習慣呢,會對你的健康非常的加分,畢竟健康是我們人生最重要的資產,賺再多的錢都不見得換得到, 健康如果你也喜歡這樣子的健康知識,記得關注我的頻道,如果你想要客製化一份屬於自己的瘦身方式的話呢,記得老規矩到主頁連結找我喔,

提供美國Covid-19失序後的經驗： 1.每15分鐘喝水一次，不需要喝太多，大概4-5口，是要把附著在咽喉上等待下至肺裏的病毒沖至胃中（一位醫學博士在疫情初期告知，這個公司專門做Covid檢驗） 2.出門回家立刻換衣服，怕的話立即洗澡洗頭。洗手是一定要的 3.不管任何人（含家人）一定保持1.5公尺的距離吃飯或者交談 4.這段時間別再親身去探望長輩，對小孩及青壯年的人，可能是無症狀感染者的病毒，會有很高機率將老人致死。 5.所有信件包裹甚至賣埸的東西，先噴上防毒酒精再拿進屋。不急處理的，放個二三天再開。 6.有輕微症狀但是不確定是不是的，就要居家隔離。患者自己用單獨的臥室及廁所（如果可以），非必要千萬別出房間和家人一起。如果非出房門，也需要其他家人迴避或保持安全距離。 佛州沒有方艙，也沒有強制隔離，更沒有防疫旅館。我們生活在台灣所謂三級狀況一年多了，至今也還沒有完全恢復。 台灣確診人數會很快下降，因為大家有防疫概念。只要14天，患重症的一定會出來就醫，輕症或無症狀感染者也都會轉好。 大家要有信心。有疫苗，鼓勵去注射。不是只為自己，也為全社會，不讓自己成為醫療資源的負擔。打完疫苗也需要14至30天才有抗體，但是之後及其間依舊有感染風險，保持距離，戴口罩勤洗手消毒等，依然不可掉以輕心。 台灣加油💪。

雞蛋和這三種食物一定不要同時吃,請您認真看完。 大家好,我是脾胃病醫生李西元,大家吃了雞蛋以後,這三種食物就千萬別吃了,以免產生影響。 在我們日常生活中,雞蛋是必不可少的食物,它含有豐富的蛋白質,被稱為營養食品,而且物美價廉,幾乎家家戶戶都在吃。 但是,你知道嗎?雞蛋雖然有很多好處,如果搭配錯誤,不僅不能夠補充營養,還會變成一個定時炸彈,分分鐘危害我們的健康。 所以,這條視頻你一定要看完,相信你一定會有所收穫。 第一是柿子,注意不是西紅柿,是樹上結的柿子,柿子裡含有大量的硫酸成分,你雞蛋當中的蛋白質結合,會產生硫酸蛋白,如果同時食用,就容易長出我們所說的結石,所以在吃雞蛋之後,不要立刻去吃柿子。 第二是蜂蜜,蜂蜜中含有大量的糖,它會與蛋白質中的膽固醇結合,容易造成脾胃的負擔,引起消化不良,很多人就是因為吃了雞蛋以後喝蜂蜜水,出現了噁心、嘔吐,類似於食物中毒的症狀。 第三是消炎藥,吃完雞蛋以後不要立刻吃消炎藥,因為豐富的蛋白質會加重脾胃的負擔,它就對藥有一定的影響,特別是腐蟹不能吃雞蛋。 上面提到的這三種東西,大家在吃完雞蛋以後,最好先別吃。今天這個視頻分享到這裡,如果你有脾胃方面的問題,可以和我說一說,也許我的一個小建議就能給您提供一個大的幫助。

我不小心點了這個詐騙簡訊連結 然後就發生以下離奇的事情 拜託你們一定要看完，千萬別上當。 那時我以為這是健保口罩預購的通知簡訊，點進去後：網頁顯示沒有授權所以無法開啟，第一次不成功，我又點了第二次，一樣打不開。 後來我看到網路上有人分享，說點了這封簡訊連結後，電話費變成天價，已去警局備案。我打去那間報案的警局確認，真有此事。 當下我就用手機打給我台灣大哥大的客服，‘’通話的過程 出現大量的雜訊，明明電話裡應該只有我+客服人員的聲音，但我卻聽到斷斷續續有另外第三個第四個人的對話聲，就像收聽收訊不良的廣播一樣‘’，‘’我用台哥大近20年，我從來沒遇過這種事情‘’客服人員線上要跟我確認生日以核對身分，先幫我把小額付費、簡訊功能關閉。 但電話掛斷後，我的手機在沒有任何操作下，自己自動聽取語音留言而且根本關不掉。聽語音留言那個費用貴到靠北好嗎，然後手機突然呈現中風的狀態，操作整個不靈光，後來我乾脆sim卡拔掉手機關機。 會不會我剛剛講電話時，詐騙集團正在監聽。他們剛剛都聽到我的個資，那萬一他們再打一次客服，報我的資料把功能開啟，那我不是一樣挫賽。 打去詐騙檢舉專線：165（這是警察叫我打的） 工程師叫我用室內電話聯絡，先講手機號碼掛失、信用卡因為有連結apple pay , google pay ，為保險起見，也一併辦掛失。哀鳳11也要重置，因為有可能點選連結時，手機被植入木馬程式，竊取個人資料。 後來我就用室內電話打去台哥大客服，這次是直接將號碼掛失。而且詭異的是，室內電話、我另外一隻舊手機打去客服，通話時完全沒有雜音。 這讓我更加確定我的哀鳳11不乾淨。 隔天再打去蘋果的客服，在客服人員的指示下手機重置。所有的帳號密碼全部重設。也去電信門市換了新的手機號碼，今天還要找時間去把掛失的卡片通通申請補發。 目前還確認過還沒有造成什麼損失 台哥大的客服人員說會以專案幫我處理，費用的話不用擔心，如果之後帳單有異常，都能申訴。 總之 如果個位不小心點了詐騙連結，記得千萬別用手機打去客服，或是在電話過程中透露自己的個資，記得要用乾淨的手機、乾淨的門號或是用室內電話打。 手機號碼、銀行卡先辦掛失 詐騙集團很賤 真的很賤 千萬別讓他們得逞

有一個比較嚴重的事情,一定要錄影片來提醒,請大家幫我轉傳分享,就是前幾天在台北市大安區有一個70幾歲的男性被確診漢他病毒,那也很嚴重,後來是死亡了。衛生局在他家附近的檢查發現呢,四隻老鼠有兩隻漢他病毒的抗原是陽性的,所以表示他很有可能是 在住家的附近被感染,然後得病。漢他病毒是一個人類跟老鼠人處共同的疾病,大部分受感染的人都是因為接觸到老鼠的糞便或者是分泌物,甚至是老鼠咬都有可能會感染,那感染漢他病毒之後啊,它會影響到各種器官,包括說急性出血熱,急性腎衰竭或者是肺部症候群等等,造成肺水腫啊,呼吸困難,所以是一個非常難搞的疾病。那根據不同的病毒亞型,它的死亡率大概是1%到15%左右。最近我比較擔心的其實是過年,過年很多人都要大掃除嘛,就特別要提醒各位,如果你大掃除之前,時候看到家裡面的雜物間,或者是周圍的巷弄有那種小小的老鼠的糞便,一定要小心,在打掃的時候要戴口罩,要戴手套,因為像這種老鼠糞便啊,就很有可能在你沒有戴口罩把它掃起來,那個塵土飛揚的時候,就不小心把它吸入了。好,所以大家提醒大家要注意健康,過一個好年。