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1 人回報1 則回應6 年前
建議在疫情期間.家中儲備食品(以每人份計)多活10天:

1、20升飲用水
2、3.5公斤的穀物、麵包、馬鈴薯、意大利麵及米
3、2.5公斤的蔬菜(或是罐頭)
4、4公斤的果乾或是水果罐頭
5、2.6公斤的奶或是奶製品
6、1.5公斤的魚、肉、蛋
7、0.4公斤的動物油或是植物油
8、速成食品例:糖、蜂蜜、麵粉、速食肉湯、硬餅乾、巧克力
這些食品可以確保每個成人每天所需的2200大卡的熱量。

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