不知道怎麼正確吃素的人，容易營養失調！

吃素，身體不可能出問題

芒果和豆漿最好不要一起吃，雖然芒果營養價值高含有豐富維生素，但是芒果容易導致過敏。而豆漿中含有大量的膳食纖維維生素等，蛋白質可能會維生素C進行反應，可能導致身體不適出現腹瀉腹痛等症狀，爲了身體健康芒果和豆漿不要一起。

螃蟹和柿子、蝦和水果、豆漿和雞蛋因「食物相剋」的關係，吃了會導致身體不適，更嚴重可能會有中毒現象。

從今天早上5點27分開始，太陽將遠離地球，天氣會變冷。 這種現象稱為遠日點現象（aphelion point）。 通常，地球與太陽之間的距離為 90,000,000 公里。 在遠日點現像中，太陽將距地球1.52億公里。 這種現象將持續到今年8月。 一般來說，天氣會比平時更冷，可能會引起身體不適，如感冒、咳嗽、呼吸急促等。 因此，這段時間要多喝水，多吃健康的營養物質，才能增強身體的抵抗力，遠離疾病。

雪丁，就是你跟打過真疫苗的人靠近的話，可能會被染到疫苗之毒而發作身體不舒服。 這是因為疫苗有毒而且這個毒素是奈米級的也就是小到很小很小，能夠鑽入人的身體隨便走。 打了疫苗的人他身上的奈米級毒素也會跑出來傳染到旁邊的人的身體裡，這叫做雪丁

骨折死亡率高！醫揭含鈣蔬菜冠軍是它 骨質密度年過30歲之後，將會隨著時間一點一滴流失，尤其女性更不得不重視。人體一旦長期缺鈣可能會造成身體機能下降，進而衍生多種疾病，「鈣」是人體必需礦物質中的一種，從幼童到成人、再到老年人，都需要鈣質來觸發體內系統運行，包括免疫、神經、循環、消化、內分泌等，是健康不可或缺的重要元素。但別以為只有牛奶才有鈣質，蔬菜裡的鈣質也不少，美女營養師高敏敏就整理了「含鈣蔬菜排行榜」！ 根據衛福部國健署調查顯示，骨質疏鬆症為台灣65歲以上老年人常見慢性疾病第四名，其中女性患者比例較男性高出三倍以上。而台灣65歲以上婦女人口因骨鬆引起的髖部骨折，第一年死亡率高達15％，而且台灣的骨折發生率高，每年髖關節骨折患者就有近2萬例，發生率為全亞洲第一名。國健署建議成人每日鈣質攝取量為1000mg，但根據調查顯示，成年人鈣攝取不足率達8成以上，而且現代人普遍都不愛曬太陽，如果又營養失調恐怕就會加重骨質流失進而增加骨鬆的風險。 營養師高敏敏表示，不要小看食物的奧秘！不僅牛奶，其實蔬菜裡面鈣質也不少的，營養師整理了15種蔬菜，以每100g的菜告知民眾鈣含量，冠軍為髮菜1187mg，第二名為紫菜342mg，第三名芥蘭菜181mg，其次依序為莧菜146mg、地瓜葉105mg、青江菜104mg、油菜88mg、菠菜81mg、空心菜64mg、高麗菜47mg、茼蒿46mg、四季豆40mg、水蓮26mg、木耳27mg、白蘿蔔23mg。 高敏敏表示人體一天需要的鈣質含量是1000至1200mg，建議各類的食物都要均衡補充。一天除了乳製品要吃夠之外，黑芝麻、小魚干、海帶等天然食物，也都是很好的鈣質攝取來源，另外她也提醒最少最少也要吃1碗半（3份）的蔬菜以強化骨骼健康。

濟公活佛慈訓 老師的話 ：(末劫殘年) 為師要你們没有吃素的人要學吃素，而且慢慢的，為師跟你們說 : 在不久的將來，细菌會很多，如果你没有真正好的抵抗力的話，你會犧牲在這一場的浩劫當中……！這個劫數才剛剛起步而已，所以你們要好好保重啊！ 為師希望你們把這些話傳出去，把所有的人提醒一下，懂嗎？ 2016年6月18，19日 泰國清口班 活佛恩師臨壇慈示 ： ※老薑1斤、黑糖1斤、香椿草葉1斤、酸梅2顆 …以上熬煮來喝，可預防感冒和病菌 。 ※3年後要注意：身體可能會長些不好的東西 ，少吃魚，儘量趕快吃素 ！

吃葷吃素通通都中槍！ 什麼！ 萊豬進來台灣後 連植物丶土壤丶空氣～～都可能會有？ 不吃豬都沒用 好想哭哦！

煮雞蛋學問大了，你知道要冷水還是熱水下鍋？煮錯了可能會降低雞蛋的營養價值，還有可能會帶有病菌 ！http://ezp9.com/p84634.asp