不是說要「屈髖」不要「彎腰」嗎？ 認識非洲式彎腰，開啟筋膜更多的可能性。 #彎腰 #筋膜 #脊椎保健 #脊椎保健達人鄭雲龍【工商推薦】 為什麼我跟著影片做運動，總還是沒什麼成效？ 因為您可能需要更系統化的學習！ 「強背訓練營」可以協助您建立整體概念、運動訓練、姿勢訓練，同時有專業的 #脊椎力學教練 們陪伴您真正落...