真的假的

你好，我叫曉檸，是助長營養師，我這邊是根據個人情況來針對性搭配材料幫你增高的，為了更好地幫到你，我先簡單了解一下你的情況，麻煩提供一下你的性別、年齡、身高，體重，我好幫你分析指導

你賴清德現在 你轉給你兒子的時候 鄭愉給你兒子的時候 你怎麼沒有想到 你乾脆那時候就建礦工生活紀念館 你為什麼不建礦工紀念館 那給你兒子呢 對不對 對啊 如果他真的想要為礦工做點事 明明你想到了 對不對 他另外可能還有一個 他兩個兒子都是 都是賴庭什麼對不對 另外還有我查到一個叫賴庭漢的人 在哪裡 賴庭漢住天母啊 住高島部附近 都被我查清楚了啦 他的媽媽 生他的媽媽叫莊雅芬 是賴清德在立法院的助理 對不對 是賴清德立法院的助理 賴清德你聽到了喔 聽到這個名字你會不會怕 晚上睡不著覺了 我慢慢來說 我會怕 他第二個老婆是不是 我慢慢再說 我都會掉 我慢慢再說 第幾個我算不清楚 我會掉 我算不清楚 在我的黑黑事件裡面 真的算不清楚 莊雅芬是誰 大家知道嘛 他媽媽2007年在醫院裡面 病重的時候 誰在旁邊照顧他媽媽的 不就莊雅芬嗎 也因為如此 所以賴清德老婆很生氣啊 所以才會跟他吵架啊 賴庭漢是誰生的 就叫賴庭漢喔 賴清德的兒子 都是賴庭什麼賴庭什麼 兩個兒子嘛 對不對 賴庭漢跟你什麼關係 現在叫他阿竟啦 表面上叫他阿竟啦 實際上 對 實際上我慢慢再說 因為那不是今天重點 今天一下子給大家太多內容 大家也消化不了 慢慢來 我剛剛瞬間有點無法消化 耳朵都紅了 對啊 慢慢來 慢慢來 我們構思太多 我們就是要靠這十幾天的時間 慢慢來 對 慢慢來 幫他卸妝有沒有 我們之前有講過 要幫他卸妝的 還有 還有 喔 青菜

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這篇轉載文章值得花點時間看一看。 一位三甲醫院老年科醫生的真心話： 人到晚年，一旦長期臥床，如果子女只說"慢慢來"，往往才是最危險的開始。 "老人躺下去容易，站起來難。很多時候，不是病要了命，是那張床要了命。" 來自一位從醫27年的老年科主任的口述實錄： 我叫宋遠明，今年54歲。在省城一家三甲醫院的老年科，幹了整整27年。經手的患者超過16000人，寫過的病危通知書超過2400份。 今天我不講醫學術語，只講我親眼見過的三個病房故事。 每一個，都值得你轉給父母看。 第一個故事，發生在2019年的秋天。 患者是一位81歲的退休教師，姓孫，股骨骨折。 手術很成功，術後第3天醫生就要求他下地扶著助行器練習走路。 他兒子不同意。 "我爸這麼大年紀了，剛做完手術，萬一再摔了怎麼辦？慢慢來吧，先躺著養養。" 這句"慢慢來"，我聽過不下500遍。 每次聽到，後背都發涼。 因為我知道，對一個80歲以上的老人來說，"慢慢來"三個字，往往就是通往深淵的路標。 孫老師聽了兒子的話，安心躺著"養"。 第7天，他開始咳嗽。 第12天，發燒38.7度，肺部CT顯示：墜積性肺炎。 第18天，轉入ICU。 第23天，走了。 死因不是骨折，不是手術併發症。 是——躺出來的肺炎。 他的骨頭已經接好了。但他的肺，被那張床"養"壞了。 第二個故事，是一位78歲的腦梗患者，姓李。 2021年1月入院，左側偏癱。 經過10天的急性期治療，病情穩定了。 我跟他女兒說："現在最關鍵的是康復訓練，越早越好。每天至少坐起來2次，每次30分鐘。能站就站，能走就走。" 他女兒很孝順——請了一個月薪6500的住家護工，24小時伺候。 餵飯、擦身、翻身、換尿墊，安排得妥妥當當。 但唯獨一件事她沒做—— 沒有讓父親動起來。 她怕他累，怕他疼，怕他摔。 每次護工要扶老人坐起來，她就說："別勉強他了，讓他歇著吧。" 3個月後，李老先生的右邊腿也不能動了。不是腦梗又犯了，是肌肉萎縮。 長期臥床導致肌肉以每周1.5%到3%的速度流失。 3個月，他右腿的肌肉量減少了將近40%。 從偏癱變成了全癱。 從"還有希望站起來"變成了"這輩子再也站不起來"。 後來他又活了14個月。14個月裡，他身上先後出現了3處褥瘡。 最大的一處在骶尾部，潰爛面積有拳頭大小，深到能看見骨頭。 換藥的時候，他咬著毛巾，眼淚從眼角滑進耳朵里。 他女兒每次看到都哭，每次哭完都說同一句話： "爸，咱慢慢來。" "慢慢來"——這是中國式子女最溫柔的殘忍。 第三個故事，是我最想講的。 患者姓趙，83歲，2023年髖關節置換術後。他的兒子是個工程師，做事講數據、講邏輯。 術後第一天，他就拿著一個筆記本來找我："宋主任，您給我列一個康復計劃表，精確到每天做什麼、做幾組、做多久。" 我給他寫了一份7天康復方案—— 術後第1天：床上踝泵運動，每小時20次。 術後第2天：床上抬腿練習，每組10次，一天4組。 術後第3天：在助行器輔助下站立，每次2分鐘，一天3次。 術後第5天：扶助行器行走，每次走10步，一天4次。 術後第7天：目標走到病房門口再走回來——單程約8米。 趙老先生不疼嗎？ 疼。 第3天站起來的時候，他疼得額頭全是汗，嘴唇都咬白了。 他兒子站在旁邊，沒有說"慢慢來"，也沒有說"別練了"。 他說了一句話—— "爸，你再站30秒，30秒就行。我給你計時。" 然後掏出手機，打開秒錶。 30秒。 老人咬著牙，撐住了。 那30秒，比任何藥都管用。 術後第14天，趙老先生自己走出了病房。 步子很慢，背有點駝，左手扶著助行器，右手被兒子虛虛地托著。 走廊里的護士自發地鼓起了掌。 他笑了，露出一口不太整齊的牙。 83歲的老人，笑起來像個剛學會走路的孩子。 他是我那一年經手的184位老年骨折患者中，恢復最好的一個。 出院那天，他兒子握著我的手說："宋主任，謝謝您那張康復計劃表。" 我說："你應該謝謝你自己。那30秒的秒錶，是你按的。" 27年來，我見過太多這樣的對比—— 同樣的年齡，同樣的手術，同樣的身體條件。 有的老人3周後自己走出了醫院。 有的老人3個月後再也沒能站起來。 區別在哪裡？ 不在藥物，不在醫生，不在花了多少錢。 在於身邊的人，到底是說"慢慢來"，還是說"再站30秒"。 我想用27年的從醫經歷，告訴你5個真相。 第一：老人一旦臥床超過2周，肌肉流失速度是正常人的5倍。躺著不是養病，是在養廢一個人。 第二：72小時是黃金窗口。術後或病後72小時內能不能開始活動，直接決定了老人最終能不能站起來。 第三：墜積性肺炎、深靜脈血栓、褥瘡——這三樣東西，殺死的臥床老人比原發病還多。它們不是病，是"躺"出來的。 第四：子女以為的"孝順"——不讓老人動、不讓老人累、什麼都替他做——往往是最溫柔的謀殺。 第五：真正的孝順，不是讓父母舒服地躺著，而是"狠心"地讓他們站起來。 有人問我："宋主任，你乾了27年老年科，最怕什麼？" 我不怕病人病情重。 重症有重症的治法。 我最怕家屬在床邊說那三個字——"慢慢來"。 因為那往往意味著：他們已經放棄了讓老人站起來的努力，只是不自知而已。 "慢慢來"不是愛，是逃避。 逃避康復的痛苦，逃避訓練的麻煩，逃避"萬一摔了"的責任。 而這種逃避的代價，是一個老人餘生的全部尊嚴。 我今年54歲了。 我也會老。 我已經跟我老婆和兒子交代過了—— "如果有一天我躺在病床上，你們別讓我'慢慢來'。" "給我定計劃，定鬧鐘，扶我起來，逼我走路。" "我要是疼得受不了想放棄，你們就掏出手機打開秒錶——" "跟我說：爸，再堅持30秒。" 最後，我把這段話送給每一個終將面對父母老去的你： 願你的父母，永遠不需要那張床。 但如果有一天他們不得不躺下，請你記住—— 別說"慢慢來"，說"我陪你站起來"。 那30秒的堅持，可能就是他們下半輩子，能不能自己走到廁所的區別。 而自己能走到廁所的每一天，就是一個老人最後的、最珍貴的黃金時代。 請珍惜。請行動。請別等到來不及。

文/龍應台 挽救，才能挽留 昨天種下一株黃玫瑰。 但這不是辦法。 不等疫情結束，我們城市鄉鎮裡的書店、花店、花圃、小吃店、小酒館、小旅館、小旅行社、小文具店、雜貨店，恐怕都要倒閉關門了。 很多同胞，已經失業。 一覺醒來，給我們的生活情趣和美麗的，都拉上了鐵捲門，滿目凋零。 還來得及搶救的時候，不要遲疑。 每一個還有能力的人可以做的： 1）買書，比平常多十倍地買書。 既然不出門了，讀書不是養智最好的運動？ 既然和朋友不見面了，讓她接到一本你送的書， 千言萬語都在其中了。 也可以把明年的書錢今年都付了，書慢慢取，慢慢讀，慢慢送。 2）買花。比平常多十倍地買花。 每天也插不了那麼多花，可以跟老闆說，今年十二個月的花錢，我先付了。花，慢慢拿。 3）買餐。 跟餐廳說，我先付十餐的錢。疫情過後慢慢來。 4）買機票。 跟旅行社說，我的公司反正每年都要買很多張機票。先支付你，明年再拿機票。 所有的小店，所有的服務，所有平常給我們方便、給我們人情、給我們生活愉悅的商店，現在是我們伸出手拉他一把的時候了。 疫情過後，我們仍然要美麗、溫潤、飽滿的城市；那麼我們得努力一點，在困難中，挽留住我們的書店、花店、水果行、雜貨店、餐廳、酒館、文具店、旅行社、按摩店.... 把這則短文，傳給你所有的朋友。

7:00 < 許Winnie 今天 你好想了解配音員嗎? 67% 這邊簡單詢問一下你的職業、 年齡,馬上跟你說明工作內容 吧 下午2:47 下午2:47 已讀 我現在是大學生、20歲 下午2:55 已讀 Yes 下午3:04 許Winnie >>你好想了解配 音員嗎? 我先跟你說明工作內容吧 下午4:16 配音員主要工作是小說/短視 頻/電影配音,沒經驗可以只 要你不怯場,每日工作就是簡 單配音,可以在家裡作業,時 薪350起可日領 下午4:16 已讀 嗯嗯 下午5:41 已讀 +