每天吃便當小心得糖尿病?!原來這些食物全是爆糖陷阱!實測三招教你成為血糖管理高手 (外食族必看)|初日診所 李唐越醫師
https://youtu.be/Bb0UBNRIL2Y外食比例高已經是台灣普遍的飲食習慣,常常以一個便當打發一餐,有飯、有肉、有菜,感覺健康均衡,或是來上一份炒飯、炒麵,涼麵配上貢丸湯。但是你相信嗎?吃便當居然會吃出糖尿病?吃下肚的炒飯竟可能是垃圾食物?在台灣每三人就有一人血糖過高。血糖代謝異常問題最大主因還是來自飲食,至少佔了七成的影響。很多人在問,已經少吃甜食了...
外食比例高已經是台灣普遍的飲食習慣,常常以一個便當打發一餐,有飯、有肉、有菜,感覺健康均衡,或是來上一份炒飯、炒麵,涼麵配上貢丸湯。但是你相信嗎?吃便當居然會吃出糖尿病?吃下肚的炒飯竟可能是垃圾食物?在台灣每三人就有一人血糖過高。血糖代謝異常問題最大主因還是來自飲食,至少佔了七成的影響。很多人在問,已經少吃甜食了...
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