🔴傷身的食物：01.臭豆腐02.蔥油餅03.烤串燒04.鹹酥雞05.重滷味06.臘味食品07.油炸食品08.肉丸09.蚵仔麵線10.冰涼食品🔴健康營養食物：01.糙米02.洋蔥03.地瓜04.海藻類05.山藥06.菠菜07.黃豆08.雞蛋09.鮪魚10.蘋果🔴增強免疫力食物：01.茹蕈類02.洋蔥03.葫蘿蔔04.奇異果05.山藥06.彩甜椒07.優酪乳08.枸杞子09木瓜10.高麗菜11.松子12.芝麻🔴排毒最佳食物：01.地瓜02.海藻類03.綠豆04.地瓜葉05.黑木耳06.韮菜07.香菇08.洋蔥09.南瓜10.燕麥11.花椰菜12.蘋果🔴抗氧化最佳食物：01.葡萄02.蕃茄03.南瓜04.芝麻05.枸杞子06.洋蔥07.蘆筍08.茄子09.黃豆10.花生11.大白菜12.海參🔴舒緩壓力食物：01.蓮子02.花生03.乳酪04.核桃05.香蕉06.豆腐07.红豆08.雞蛋09.柑橘10.黃豆11.地瓜葉
【錯誤】網傳「衛福部公佈大腸癌的主因來自十大恐怖美食！當心！癌症是吃出來的」？https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4371?fbclid=IwAR1KM1o4r5VrIg8qycx67qqf38iW9ypMy4sOJXZX1Aia-AC-ji4qeatGOjg一、衛福部及中研院未曾發布此訊息。 二、網傳訊息的十大組合來自2014年一位營養師發布的十大恐怖外食，但主要在提醒民眾注意高鹽高油高糖食物，並未提及大腸癌。 三、專家指出，網傳訊息所提及的食物組合為高油高鹽高糖，但過度解讀癌症發生原因。 四、網傳訊息所提及的排毒食物各有其營養價值，但專家建議民眾應注重均衡飲食之原則。 因此，此傳言為「錯誤」訊息。