健康不二法門→持之以恆→堅持。超慢跑練功前：敬請記得先喝300～500cc溫熱水，不吹冷氣、不吹電風扇、室內空氣流通，最好著長衣長褲身體保溫。超慢跑練功完成：15分鐘內，不吹冷氣、不吹電風扇、不喝水、不碰水、不吃東西、乾毛巾擦汗、換下汗濕衣物、身體繼續保溫。熱血湧動 細胞再生 ～簡單！易學！還陽！還你健康！讓您更年輕健康，活力充沛。希望人人都要做喔！